小甜头大营养儿童补钙有妙招

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1、小甜头大营养，儿童补钙有妙招你的孩子是不是常常会：Ø吃饭时，有了果汁等饮料就不好好吃饭。Ø饭还没吃两口，就要吃零食。Ø不让吃零食，就又哭又闹。这个时候的你，是迁就他还是恐吓他？专家近年来发现：爱吃甜食的孩子除了容易蛀牙，体内还会堆积过多的糖分，代谢过量的糖分时会导致孩子的情绪容易波动，还会使体液由弱碱性变成弱酸性，为了维持人体内环境的酸碱平衡，就必须动用体内的钙、镁、钠等碱性物质来中和，从而消耗大量钙质，导致骨骼因缺钙而出现骨质疏松，严重者可引起佝偻病；另外，经常吃含糖量高的食品会使孩子味觉发生改变，对口味清淡的食品

2、失去兴趣，必须吃那些口味浓烈的食物，这样宝宝就越来越离不开甜食，患上甜食依赖症，因此养成挑食偏食的坏习惯。儿童缺钙的危害：·影响儿童骨骼、牙齿生长发育·生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗·导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中·严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿1、婴幼儿缺钙容易发生湿疹出生1-6个月的小宝宝可能在春秋之际出现哭闹不安，并在头部、面部甚至全身出现大片的红斑、丘疹，进而变成水疱、糜烂、结痂的现象，称为“湿疹”。湿疹的主要原因是患儿有先天性的过敏体质，出生后

3、给予牛奶、鸡蛋等人工蛋白食品时容易发生过敏，同时科学家认为婴幼儿湿疹与缺钙也有关系，补钙能有效的缓解湿疹的症状、减轻婴幼儿的痛苦。2、小儿肺炎反复发作与缺钙也有关系经常在医院看到很多体弱的婴幼儿，反复发生上呼吸道感染、容易患肺炎。这样的孩子多数比较瘦弱，营养状况较差，有的还伴有多汗、烦躁、睡眠不安等早期佝偻病的表现。这与缺钙是有一定关系的，当儿童体内缺钙时，各种酶的活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也收到影响，导致小儿发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力的下降，因此容易发生肺部感染。3、急、慢性腹泻的孩子应防缺钙

4、婴幼儿腹泻是非常多见的一种疾病，往往由于病毒、细菌、真菌等感染所导致。腹泻的患儿经常因为食欲下降、进食减少而导致钙不足，同时由于肠道吸收功能不良、从肠道中丢失较多的钙，因此，对于腹泻的患儿应注意及时补钙。4、婴幼儿出牙晚与缺钙有关系有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的孩子虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是由于您的宝宝在婴儿期甚至胚胎期就缺钙而造成牙齿的发育不良。婴幼儿的乳牙一般在出生后6个月开始萌出，3岁时完全长出，12-13岁换牙，因此为了使

5、您的宝宝有一口健康整齐的牙齿，在宝宝长牙和换牙的阶段都应该注意钙的补充。5、学龄期儿童补钙同样重要对于学龄期的儿童(包括小学生和中学生)来说，这是一生中骨骼发育及身高增长最快的时期，人体50%的骨矿含量都是在这一时期存储，是一生中需求钙最多的时期。如果这时每日保证充足的钙，可以使骨骼、内脏、大脑得到充分的发育，对于身高和体重的增加非常重要。6、孩子个子高也同样会缺钙孩子在长个期间由于长得太快，对钙的需求量则比一般孩子要求更多，如果此时摄取的钙不足，就只够维持孩子骨骼长长的需要，那么骨骼要长粗壮的需求就无法满足。其结果

6、只会使您的孩子加入“豆芽菜”的行列，四肢细长，看似苗条，实则弱不禁风。因此，生长发育快的个子高的孩子更需要补充足够的钙，才能充分满足骨骼长长和长粗的双重需要。7、儿童生长痛与缺钙有关生长痛常见于10岁左右的儿童，主要表现以关节痛为主，是由于儿童在这个时期处于生长的高峰期，生长速度较快而导致钙供应不足引起，因此对于生长速度过快或处于生长高峰期的儿童合理钙补充是十分必要的。缺钙别忘补维D儿童保健中心主任医师柯春芳：据调查显示，我国有95%的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33

7、%、55%和69%。可见，我国儿童缺钙的现象比较普遍。其实很大部分缺钙现象是由于维生素d不足导致机体钙、磷代谢失调引起的，并非单纯缺钙。人体维生素d的来源有两种：一种是外源性的，即通过食物或补给维生素d制剂;另一种是内源性的，内源性维生素d的产生，即人皮肤中的7-脱氢胆固醇在日光(紫外线)的作用下，再经肝、肾羟化酶的两次羟化变成维生素d，用以调节钙、磷代谢及骨骼的正常生长。如果小孩晒太阳的机会少就会使内源性维生素d产生不足，没有维生素的参与，钙就会穿肠而过，无法被吸收利用。佝偻病的防治既要补钙，又要补充维生素，还要多

8、晒太阳。美国自然之宝（Nature’sBounty）公司利用孩子对食物的喜好，研制开发出多个品种、多种口味的儿童营养素补充剂，采用口感软糯的软胶糖剂型，不仅迎合了孩子的口味，还富含多种维生素和矿物质，既好吃又营养丰富。同时这款软糖型营养素还结合了迪士尼高认知度的卡通形象，让包装充满童趣，不仅让孩子享受了美味，也让妈妈和孩子之间增添了一个更好的沟