绝不裸奔-陈安之励志手册

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1、绝不裸奔1绝不裸奔作者:陈安之出版社:云南民族出版社图书简介：“要第一，还是要裸奔？”时间管理其实就是生命管理，时间管理的重点在于如何分配时间，在于每一分每一秒都做最有生产力的事情，在更短的时间达成更多的目标。而达成目标的第一秘诀就是要有“一定要”的决心——绝不裸奔！这样你的潜能才可能被真正激发出来。你为什么还不成功？因为你还没有下定决心！！这是一部逼人达成目标的魔鬼力量，它将彻底改变你一生的命运！……http://waterstone.51r.com/水石工作室张长安搜集整理mailto:waterstone8@126.com2绝不裸奔

2、目录第一部分：公众承诺——就没有戒不掉的烟神奇的力量——追求快乐逃避痛苦有多大的思想才有多大的能量“励志”是给人快乐“激励”是给人痛苦成功者绝不给自己软弱的借口梦工场人“一定要！”的决心你只有一定要才一定会得到自序企业第一人的精神：坚持！决心！（1）企业第一人的精神：坚持！决心！（2）如何快速实现人生目标为使命而工作成功一定有方法命运是可以改变的目标决定结果成功永远属于马上行动的人绝不下跪第二部分:下定决心一定要才是成功的关键成功者学习别人的经验完全照成功者的方法来执行为目标设立期限粘贴“梦想板”先解除实现目标的最大障碍要有明确的计划计划

3、比目标还要重要把目标切割马上行动绝不拖延控制你的电话时间彻底实践每一个方法第三部分：总裁为什么失声痛哭（1）总裁为什么失声痛哭（2）总裁为什么失声痛哭（3）总裁为什么失声痛哭（4）总裁为什么失声痛哭（5）总裁为什么失声痛哭（6）总裁为什么失声痛哭（7）总裁为什么失声痛哭（8）总裁为什么失声痛哭（9）媒体评论第四部分：成就感是被逼出来的“一定要！”的威力逼人成功的神奇力量http://waterstone.51r.com/水石工作室张长安搜集整理mailto:waterstone8@126.com绝不裸奔3第一部分：公众承诺——就没有戒不掉

4、的烟我抽了近20年的香烟，只因树立了一个观念，在半小时中就戒掉了。2002年12月，陈安之老师的一个学生黄沙南来跟我分享上课的经验，她当时问我一句：你目前最想做的是什么？我说我很想把烟戒掉，第二想坚持每天锻炼身体半小时。黄沙南当即用陈老师教的NAC（神经链调整术）六大步骤帮我清理了一下我的核心问题在哪，必须要改变的关键按钮在哪。1、抽烟的好处是什么？2、抽烟的坏处是什么？3、如果我不抽烟会有什么样的好处？4、如果我一旦抽烟有什么坏处？5、如果10年20年长期这样下去会有什么后果？……我才发现再抽烟，将会有很大的难以回避的痛苦……她当场说：

5、王总，我最后归结为两点——第一，你的健康不代表你一个人，因为你是公司的董事长，一旦生病了，不是你一个人的问题，而是全公司这么多人的工资，这么多人发展的希望。这么多人的青春献给了公司，如果你生病了，也许你的公司会瘫痪，也许整个公司的决策会失误，整个公司的工资水准会下降。如果你生了病以后，企业没有人来管，那你将怎么面对？“我的生病并不代表我自己，我的生病代表全公司这么多人的前途。”黄讲师这一说，把我的责任感树立起来了：我从2003年1月1日起至今每天锻炼半小时，上班每天跑楼梯1楼至13楼，从未间断——这是第一个痛苦而产生的坚持。第二个痛苦是关

6、于我个人——为了照顾好事业，我直到现在近40岁还没敢要孩子，黄沙南问我要不要小孩，我说：“肯定要！”因为我感觉我跟太太是天作之合，连生理节律都是一样的，我们俩生出的孩子一定是天才，但因为要事业，不敢生孩子。她说：“有太多抽烟的名人生的孩子是傻子，你知道吗？你如果明年想生孩子，那就从现在开始戒烟，除非你想生个傻子！”这话太重了，使我不得不下定决心：我对天发誓——我再不抽烟了！当时她还让我当着全公司的人承诺：如果再抽烟怎样？我当即向同事说了一句话：“如果我抽烟，我的孩子一定是傻子，还有就是如果谁看到我抽烟，公司每个人发双薪！”就这一句我对全公

7、司发的誓言，烟瘾在一瞬间断掉了。我直到现在，才深深地感到陈老师所惯用的“公众承诺”的神奇！神奇的力量——追求快乐逃避痛苦陈安之老师总在说一个理论：你要想达成一件事情，你想要执行完成一项工作，别忘了“人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦”。而人逃避痛苦的压力与力量，要大于追求快乐的力量。为什么有些人达不成目标？因为他没有令他产生足够快乐的兴奋点及产生痛苦的压力。要成功必须具备“一定要”去做的动力和决心——这就是达成目标的法则。陈老师在NAC的课程上说：人真要达成目标，作为企业家，或者个人，一定不要忘记人性有两大最有力量的“兴奋点”——“追求快乐

8、！”——“逃避痛苦！”就是说人要完成一件事情，有两大动力兴奋点，一定要设计好：达成了会有多快乐！失败了会有多痛苦……http://waterstone.51r.com/水石工作室张长安搜集整理