对抗性下篮球技术动作合理应用探究

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1、对抗性下篮球技术动作合理应用探究摘要当前世界篮球的对抗性愈演愈烈，强度也越来越大，很多比赛的对抗可以用"疯狂”来形容，对抗的内容也扩大化，形式变得多样化。其特点也是想着激烈、隐蔽、协同、综合、随机等方向发展。这对篮球技术动作的创新和战术的创新提供了可能。在这个高强度对抗的条件下，谁如果用发展的眼光对技术动作进行创新，谁就更能掌握比赛的主动权，因此对篮球高强度对抗下的技术动作进行研究就显得非常的必要。本文就以此为契机，对高强度对抗下的技术动作的正确应用进行探讨。以期为篮球训练提供一些参考。关键词高强度对抗篮球一、

2、对抗性技术的概念技术是篮球运动的灵魂，对抗是篮球运动的特点，对抗性技术室篮球运动对抗规律的一种表现，技术是篮球运动中对抗的基本要素，也是篮球比赛中和对手进行互动的基本要素。对抗技术性技术和单纯的技术又有区别，单纯的技术是队员的个人技术，而对抗条件下的技术动作是对于真个球队来说的。此外，对抗条件下的技术是伴随着身体的接触，所以说技术对抗不单是技术动作的对抗、战术的对抗，还有身体的对抗。二、高强度下对抗的功能（一）支持和满足比赛的对抗需求篮球的比赛中，对抗的发生时建立在技术的基础上的。队员在篮球比赛的对抗状态下，运

3、用技术区支撑比赛的对抗的需求，满足速度、空间、位置等争夺的目的。这这个过程中，篮球运动员的技术动作的对抗是大量存在并频繁的发生在篮球场上的。并且在球场上的利害关系也通常可以通过运动员的技术动作来体现。所以，运动员的技术动作时支撑篮球频繁的对抗需求的首要功能。（二）比赛中制约对手在篮球的比赛中，要想争取到主动权，并获得比赛的胜利，就必须运用技术手段和对手相抗衡，而制约对手的关键的方法就是利用运动员灵活的技术来和对手进行对抗，这同时也是篮球对抗中的第二个重要功能。三、技术对抗的要求（一）耐抗要求耐抗是技术对抗最基本

4、的要求。无论何种技术都要经历过对手的考验和冲击。高强度条件下的技术对抗，是运动员动作技术应用于比赛的对抗。同时，这种对抗对冲击和破坏有一定的承受力，使得运动员能适应身体对抗和快速高度的竞争环境。对耐抗性的评价，第一，要看运动员技术动作对抗中的表现，因为技术动作的发挥是要在身体的参与下才能证明对抗的结果，不能经受身体对抗的动作技能，其耐抗性就差。而在速度和空间的对抗中，耐抗性还有很多的体现，主要表现为重复和反复的对抗得失结果及数量。在比赛中，出现的偶然的失误，一次两次的对抗失败，并不能说明球队的不耐抗。总而言之，

5、技术对耐抗的要求是非常重要的。（二）数量要求运动员的技术动作对抗要从数量上满足对抗的需求。全面的技术是高强度对抗在数量上的保障。在世界篮球强队中，队员位置依然存在模糊化的现象，其主要原因是队员技术动作的全面性不强。再如，中锋队员和大前锋队员是不同的，大前锋在篮球比赛中，不但具备被打、正打进攻的能力,而且具备远距离投篮进攻的能力，所以说起动作技术要比中锋的攻击技能强。四、高强度对抗下技术的技巧（一）节奏技巧篮球中的节奏是篮球技术运用的动作快慢的一种表象。动作速度的快慢结合对于篮球运动来说是非常重要的，动作速度快慢

6、协调，才能获得好的动作技能效果。在技术对抗的过程中，并不是越快的动作就越能获得好的效果，只有快慢结合才能获得令人满意的理想效果。时间差是利用节奏的重要条件。动作速度可以为节奏技巧提供条件，没有动作速度就谈不上节奏。（二）合理性高强度对抗中技术动作的合理性是动作技术要和战术相协调，是与战术协调配合的行为技巧。而且这种动作技术要符合篮球的规则要求。第一，动作技术对抗的时候，如果不合理应用动作，就会导致动作技术的犯规或者违例。篮球中的任何动作技术都是建立在篮球基本规则的基础上的，都要接受篮球基本规则的约束制约。如果是

7、身体接触的对抗，技术对抗的合理应用可以使得对抗合理，避免队员在对抗过程中的犯规。例如，在篮球的掩护时，掩护的队员要静止站立，并且手臂或躯干无多余的动作。技术的对抗要在和法、合理的前提下进行，身体接触的技术对抗尤其要重视合法性，如果不遵守这个规则，再强的对抗也会被裁判判罚，如果想在对抗中取胜，最好是利用对抗造成对方的规则上的错误。第二，动作技术对抗要服从战术要求与战术配合。举例说明，在战术配合中，遇到需要主动掩护、跑位、传球以及快攻的时候，这时队员的技术对抗能为战术的对抗提供可能，使其不错过机会的去运用技能去执行

8、各种战术任务，从而使得战术的配合得以完成。这样的战术配合，整个过程中队员的动作技术为战术的顺利进行提供了可能。他们的协调统一及行为过程反映其技术对抗的合理性。在这个过程中，队员的个人战术与战术意识都和对抗行为加以整合，这样完成对抗。五、结论现阶段，篮球运动的强度不断的增强，如何合理运用技术动作，使自己的队伍在对抗中获得胜利，成为了重要内容。本文通过分析，认为，可以从节奏技巧、技术动作的