浅析集体舞在青少年身心发展过程中的作用

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1、我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解浅析集体舞在青少年身心发展过程中的作用　　摘要：舞蹈随着音乐的韵律节奏完成动作，人们在活动的同时，享受着美妙的音乐，它是一种高雅的体育运动，具有趣味性、动作连贯、流畅、有规律的特点。能让人集中注意力，却不感觉疲劳。　　关键词：舞蹈;愉悦身心;身心健康　　随着国民经济的不断发展，人们的物质生活水平不断提高，越来越多的人追求更好的精神文化生活，不断关注着自身的健康，使生活更有质量，他们走出家

2、门，积极参与到体育健身活动当中。我们在调查中发现，现在在中小学生中，能说出具有健康而有意义的健身活动中，最多的就是跑步，其他要求掌握有一定的技术含量的运动项目，几乎都不会。那么有什么技术含量低，易于接受，能让孩子动起来，有利于孩子身心发展的好办法呢?有，集体舞!不需要特别的场地，不需要特别的器材，累了，困了，一首音乐，大家一起来，立刻就能消除疲劳。现在社会上正在热衷跳广场舞，也为在青少年中推广集体舞创造了很好的条件，教师应该抓住这一契机，大力推进集体舞蹈的教学，为青少年的身心健康发展做些力所能及的事。其实，舞蹈对青少年身心健

3、康发展具有很重要的意义。　　一、能增强学生对音乐的感知能力对党的认识也有了进一步的提高。才真正体会到了中国共产党的伟大、光荣和正确，更感到只有中国共产党是全中国最广大人民利益的忠实代表我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解　　舞蹈的音乐有鲜明的节奏，当人体对音乐节奏感知能力差的时候，人体会自动调节自身的能力来适应节奏。通过不断的强化练习，同学们会很快地掌握这种技能，动作连贯、流畅、轻松自如。　　二、舞蹈有愉悦身心的作用　　舞

4、蹈随着音乐的韵律节奏完成动作，让人们在活动的同时，享受着美妙的音乐，它是一种高雅的体育运动，它具有趣味性、动作连贯、流畅、有规律的特点。　　舞蹈是一种很好的调节身心的手段。身体在音乐中运动，思维在音乐在畅想，使人和音乐和谐融合，消除精神压力，缓解情绪，愉悦身心，从而使人身体更舒展，精力更加充沛，能让人更好地投入到工作和学习当中去。　　三、舞蹈具有健身的功能　　锻炼身体的最佳方法就是舞蹈，前进、后退、挥臂、转身、抬腿、跳跃、扭腰、撅臀……舞蹈能使身体的各个部位活动起来。因此，我们青少年应不断加强舞蹈练习，锻炼我们的身体。舞蹈能

5、使我们具有强壮的体魄，拥有健美的身材。舞蹈是有氧运动，一曲下来，满头大汗。而出汗能帮助我们排除体内的废物，增强我们的免疫功能，还可以有效地消耗我们体内多余的脂肪，使我们的肌肉更结实，人也更精神。　　四、舞蹈能增进沟通与交流对党的认识也有了进一步的提高。才真正体会到了中国共产党的伟大、光荣和正确，更感到只有中国共产党是全中国最广大人民利益的忠实代表我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解　　舞蹈是身体交流的语言。在舞蹈中要相互配

6、合更默契，动作更流畅，舞姿更优美，这就要求同学们在练习过程中要相互学习，不断交流，相互帮助。　　五、舞蹈具有培养意志品质，树立自信的功能　　我们青少年在初学舞蹈的时候，动作呆板、不协调，抓不住音乐的节奏，脚步跟不上，柔韧性差，体能弱，但音乐的节奏感强，可以吸引学生的注意力，调动学生练习的积极性，能让学生忘却疲劳，坚持锻炼下去，对于学生意志品质的培养有很大的促进作用。　　舞蹈的功能是多方面的，不仅能锻炼我们的身体，增强我们的体质，愉悦我们的身心，还能陶冶我们的情操，增强青少年意志品质，帮助树立学生的自信心，使学生表达美、展示美

7、、创造美，对促进青少年身心健康有很大帮助，我们应大力推广校园舞蹈。　　对党的认识也有了进一步的提高。才真正体会到了中国共产党的伟大、光荣和正确，更感到只有中国共产党是全中国最广大人民利益的忠实代表