早操舞编排计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划早操舞编排计划　　第三套中小学生广播体操-舞动青春分解图　　《舞动青春》广播体操图解预备节　　预备姿势：直立　　第一个八拍　　1-2两臂经体侧绕至侧上举，掌心向前　　3-4两臂在头顶交叉两次，左手在前　　5-8左脚开始踏步四次，同时两臂经体侧还原成直立第二个八拍　　1-2　　左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈3-头左转90°　　4-头还原　　5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立　　第三个八拍同第一个八拍，但方向相反　　第

2、四个八拍同第二个八拍，但方向相反　　1.第一节：伸展运动　　预备姿势：直立第一个八拍　　1-2左脚侧伸，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举　　3-4还原成直立　　5-右脚侧伸，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　6-还原成直立　　7-左腿侧伸，同时右腿屈膝，左臂侧举　　8-还原成直立　　第二个八拍　　1-2左脚向侧一步，同时

3、两臂胸前平屈　　3-4两臂侧上举，稍抬头　　5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，，成直立　　第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反　　第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作　　2.第二节：扩胸运动　　预备姿势：直立　　第一个八拍　　1-2左脚侧伸同时右腿屈膝，两臂前举　　3-4还原成直立　　5-右腿侧伸，同时左腿屈膝，两臂侧举。　　6-右腿收回直立，同时两臂前举7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振　　8-两腿伸直，同时两臂前举　　第二个八拍　　1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解

4、，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　5-提左膝，右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振，头左转90°　　6-两腿伸直，两臂前举　　7-8还原成直立　　第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作　　3.第三节：踢腿运动　　预备姿势：直立第一个八拍　　1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举　　3-提右膝，同时左腿伸，两臂胸前立屈　　4-右腿后伸，同

5、时两臂上举　　5-6右腿前踢至90°以上，同时两臂经侧至下举　　7-右腿后伸，同时两臂侧举　　8-还原成直立　　第二个八拍　　1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉至手扶膝3-4　　还原成直立5-(转载于:写论文网:早操舞编排计划)　　左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉　　6-右腿侧踢至90°以上，同时两臂经下摆至侧举7-右腿后伸，同时两臂侧举　　8-还原成直立　　第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反　　第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平

6、，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　4.第四节：体侧运动　　预备姿势：直立　　第一个八拍　　1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举　　3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举5-6提左膝，同时左臂摆至下举、右臂摆至上举　　7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举　　第二个八拍　　1-4上体左侧屈，同时左手触及膝外侧，右臂侧上举　　5-6直立，两臂侧举　　7-8左脚收回，还原成直立　　第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反　　

7、第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作　　5.第五节：体转运动　　预备姿势：直立　　第一个八拍　　1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰　　3-4左脚向侧一步，同时两手相握前举　　5-6上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举7-8上体右转180°　　第二个八拍1-2上体左转180°，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计

8、划　　3-4上体转动一次　　5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次　　7-8左脚收回，还原成直立　　第三、