五人制足球训练计划

《五人制足球训练计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划五人制足球训练计划　　XX-XX学年度第一学期特长班五人制足球计划　　城区二小何建刚　　开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义　　一、训练指导思想　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强

2、体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。　　二、训练目标　　1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。　　4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。　　三、教学内容安排及课时数目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了

3、适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。　　训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25　　训练地点：学校足球场　　四、足球训练实施过程　　课前准备　　1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。　　2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作

4、。　　3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。　　课堂组织教学　　1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。　　2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。　　3、结束部分：放松总结，回收器材。　　五、训练基本任务、内容、要求及手段　　训练方面提高队员的训练纪律和质量：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、

5、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、严格组织学生纪律性。　　2、严格提高学生训练质量。　　提高队员比赛作风：　　1、养成良好的体育道德作风。　　2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。　　3、严格的训练纪律。　　提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。　　1、学习掌握急停急起的正确方法。　　2、提高速度所需要的肌肉力量。　　3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。　　全面提高队员的基本技术，逐步发展队员个人技术特长。　　1、提高活动中的控球能力。　　2、正确掌握传、接球技术。　　3、提高技术

6、运用的合理性。　　4、注意发现队员特点并加以培养。　　提高队员的战术能力　　1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。　　2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。　　3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。　　主要训练手段目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起

7、动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。　　2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。　　六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队　　1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。　　2、学期结束时，由教练员选拔出20名队员组成学校足球队。　　七、训练队纪律及安全的特别强调　　1、训练队纪律

8、要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。　　2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试