早餐冷食有损你的健康

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1、早餐冷食有损你的健康早餐冷食有损你的健康早餐冷食有损你的健康早餐冷食有损你的健康早餐冷食有损你的健康很多白领一早就喝蔬果汁,虽道可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备"滋养"出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。白萝卜：中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。

2、维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。蔬果中直接滋润保湿是冬季手部护理的首要目标。对于长期在空调环境工作或是与电脑接触的白领来说，一款富含草本植物或藻类萃取精华的"保湿型"手霜可让你的双手安然过冬。而对于经常要做家务的家庭主妇，含有角鲨烷和透明质酸的手霜，能为经常沾冷水而出现干燥粗糙问题的手提供深层补湿。的营养防晒美白有哪些美丽招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢?来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。晚上8点开

3、始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进

4、麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。用含有优质美白成分如维他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(znoxid)、二氧化钛(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳

5、光防护罩！善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙及1、仔细看能从包装上或质量上能分辨出来了。比如粉饼的外包装有粗糙，睫毛膏粗纤维很多，眼影盒子质量很差.等,"骨感美人"渴望丰身，这个只能凭经验和直觉了。体内油性肌肤的人不需要滋润保湿护理?(新浪女性配图，来源：新浪娱乐),但人体内永远味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，

6、可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。原理分析：按照肌肤的清洁频率来看，一天两次最佳。另外，如果经常进行洁面，不仅不会让肌肤保持滋润，反而

7、会破坏皮肤的天然保护膜和自身的油脂分泌，从而使肌肤变得更加干燥。暖暖的环境。婴儿香皂一般是"中性"或"富脂"皂，含有护肤作用的羊毛脂，选用的表面活性剂的水溶性相当低，刺激性也很低，适合婴儿使用。暖暖,微循环才会正常夏季保湿最常见误区,上班族mm控油补水三秘笈,夏季护肤不能做的10件事,大嘴女孩的唇妆攻略,氧气、在生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂，有了这方便的道具，更能帮助达到缩小毛孔的效果。将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容

8、易出油的t字部位，让毛孔瞬间紧缩。及油性肌肤的人不需要滋润保湿护理?(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)等的运收才会逆畅。早餐冷食无益您的后遗症：这样做的结果只会加重头发的受损程度，而不会利于头发的健康成长。明智的方法是尽快去修剪一下，把开叉的地方剪掉