美容养生广播稿

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里美容养生广播稿　　我们要注意添衣加被，比应袒胸露背，一定要注意腹部，关节处的保暖，避免在睡眠过程中寒气入体，也就是我们所说的着凉，要早睡早起，早睡可以养阴，早起有利益养肺，以下内容是品才网小编为您精心整理的美容养生广播稿，欢迎参考！　　美容养生广播稿　　亲爱的丽苑社区的居民朋友们：　　大家好，今天是XX年9月14日，农历的八月十四，是中秋佳节的前一天，欢迎收听“丽苑之声”，我们是来自内蒙古

2、财经大学15社会工作班的学生们，今天，我们给大家带来的是“季节与养生专栏”。　　时光荏苒，我们又到了丰收时节，今天，我们给大家分享“白露与养生”。　　白露，八月节，“露从今夜白，月是故乡明”。玉阶生白露，夜久侵罗袜，白露湿萤火之后，该清霜凌菟丝了。现在，我们正处于二十四节气中的白露，这是一年中的第十五个节气。9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降，很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水汽在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸

3、甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　白露来了也标志了时节已从初秋进入到了仲秋，天气转凉，露凝而白，农作物即将成熟。白露也是昼夜温差最大的节气，温差一般在10~15摄氏度左右。　　“处暑十八盆，白露勿露身”，夏天的清凉装可以收起来了，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，睡觉时记得盖薄被，注意双足和腹部的保暖。现在白露，别忘了提醒TA，添衣保暖~　　白露来了，秋天真的不远了

4、，此时节还应多喝水防燥，尤其是蜂蜜水，饮食也宜清淡。　　白露来了，白露是秋天的第三个节气，是一年中温差最大的节气，白露的到来，不仅表现在初秋的结束和仲秋的到来，更表示这我们大家衣食住行的改变，在这里我们就衣食住行四个方面，给大家讲解一些白露时节的养生的一些知识；　　首先，在穿衣方面，我们要注意两点，第一，早晚及时添衣；第二，不应盲目穿太多衣物。刚才我们也说到，白露是一年中温差最大的节气，尤其是早晚温差更是明显，这样就很容易引发伤风流感，同时也容易导致旧病复发，所以早晚要记得及时添加衣物；再一个，为什么说不宜盲目穿太多衣物；因为秋冬季节，天气变

5、凉，人的毛孔就自动闭合起来防寒，如果盲目穿太多衣物，毛孔就会因受热而张开，如果气温突降，这就很容易使人生病，当然，这病不是对所有人适用。总的来说，大家要因人而异，应时增减衣物；时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　第二个，在饮食方面，我们介意大家饮食要注

6、意润肺去噪，白露过后，容日出现口干，唇干，鼻干的现象，所以我们因该多吃一些止咳润喉去噪的水果，比如柚子，犁。枇杷等，再一个就是，白露前后不宜多吃寒性食物，这会引发消化道疾病，而且我们要少吃多餐，多吃熟软开胃的食物，最后，白露前后，有些人会出现手脚冰凉，乏力等症状，我们可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑枣，核桃等。　　第三个，我们要注意添衣加被，比应袒胸露背，一定要注意腹部，关节处的保暖，避免在睡眠过程中寒气入体，也就是我们所说的着凉，要早睡早起，早睡可以养阴，早起有利益养肺，有空调的朋友们，注意空调温度和开关时间，起床要形成规律，不宜

7、恋床，另外早晨起来注意开窗通风。　　最后，外出锻炼要注意动静结合，锻炼有利于身体各种组织器官的免疫力和抗旱能力的提高，锻炼时注意量，特别是晨练避免出汗，锻炼的项目可以是散步，慢跑，跳舞，爬山等，另外，运动锻炼的同时，要注意动静结合，我们可以做深呼吸，闭目养神等。　　从古至今，关于“白露”的诗词也有很多，今天，小播再与大家欣赏两首关于“白露”的诗词，第一首《蒹葭》，《蒹葭》是诗经《秦风》中的一首，这是一首怀念情人的恋歌，作者的思念对象可望而不可即，中间阻隔千重，诗人因而思心徘徊，不能自抑其无限惆怅的心情。这首诗被历代认为情深景真，接下来，我们一

8、起来欣赏：　　蒹葭时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方