冬季体育馆排球训练11

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1、教学内容背垫球技术授课周别9-10课时2教学目标1、知识和技能目标：在垫球基础上，使学生掌握背垫球，巩固技术动作。2、能力和方法目标：促进学生迁移学习能力，提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标：培养探究合作学习能力以及自学能力。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教学内容组织与教法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全

2、身运动全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形：要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分5移动传球游戏目的：提高学生准确、快速移动中传球的能力，培养集体主义精神。游戏准备：排球一个，排球场地一块。：选择三人为传球队员，在篮球规则允许的范围内进行传接球，并可用球触及身边的其他同学，其他同学可在排球场半场内跑动闪躲，被触及者加入传球者的行列，直至全体同学均成为传球队员，游戏结束。游戏队形：组织要求：注意安全，按规

3、则要求进行游戏。部分时间教学内容组织与教法基本部分40背垫球时，要判断好来球的方向，快速移动到球的落点处，背对垫球的方向，两臂夹紧伸直。击球时，用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。特点：垫击点高，准确性稍差技术要领蹬挺抬仰两臂摆,背对目标肩上击。重点与难点：1、应根据垫球目标的远近和不同的高度变化击球点的高低；2、强调垫球时的方位感觉，判断好球、网、目标三者之间的位置关系，提高准确性。1、讲解示范当同队队员将球垫到后场时，多采用背垫球技术。击球点高于水平面。2、一抛一垫：一人抛球

4、至场外（后场），一人转身跑步追球，用背垫球技术，将球垫回抛球人。3、两人原地背垫球练习：两人一组一球，相距3---5米，一人抛球一人背垫球练习。４、三人垫球练习：三人一组，一人抛球给中间人，中间人背垫给后面一人，后面人将球传给中间人，中间人转身背垫给第一人，依次进行。5、背垫过网：教师抛球后场外，学生转身追球，背垫过网，注意控制球的落点。要求：1、注意力集中，全身保持灵活放松状态2、根据来球的方向、弧度、速度做好判断和准备3、根据判断，快速准确移动，协调用力击球结束部分51、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学

5、生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况