大学生的情绪与情感

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1、大学生的情绪与情感第八章By郑佳悦郑俞彤张惠红曾福连丁玉丽第一节人类情绪与情感的特点第二节大学生情绪情感问题的常见原因第三节情绪调节与积极情感的培养中国年轻人眼里的快乐中国人的幸福时刻：久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。你知道七情六欲的具体内容吗?何谓七情？喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲何为六欲？眼、耳、鼻、舌、身、意东汉哲人高诱对此作了注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲

2、、意欲”六欲。喜怒哀惧爱恶恶恶恶恶恶恶欲情绪的要素：人类的情绪有数百种，心理学家通常把情绪归结为三个方面：1、内省的情绪体验。就是人对情绪的自我感受，是在强度、紧张度、激动度、确信度等四个维度上产生的心理感受。2、外在的情绪体验。情绪的外在表现即表情，情绪是通过面部表情、体态动作、言语表情等表现出来的。它是以有形的方式体现情绪的内在体验的，成为人际间情感交流和相互理解的手段。3、情绪的生理变化1）呼吸系统的变化：屏住呼吸2）循环系统的变化：口干舌燥3）消化系统的变化：茶饭不想4）腺体活动的变化：汗、泪5）脑电波、皮肤电阻、肌肉的变化情绪与情感情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情

3、感是人对客观事物是否满足需要而产生的态度体验。情绪与情感情绪和情感都是人对客观事物的态度的体验，它们是两种难以分割而又有区别的主观体验。区别：情绪是与人的生理需要相联系的、是人和动物都具有的较原始的体验，具有情境性、外显性、冲动性；情感是与人的社会性需要相联系的、是人所特有的高级的体验，具有稳定性、内隐性、深刻性。联系：情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。你们知道情绪与身体器官的关系吗?五情五脏五官喜心舌怒肝目忧肺鼻思脾口恐肾耳“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”大学生的情绪特点丰富性和复杂性—爱做梦的年纪；波动性和两极性—易受外界影响；冲动型和爆发性—年轻

4、气盛，从众心理；阶段性和层次性—大一至大四各不相同；外显性和内隐性—感情问题，内隐含蓄。情绪的作用自我保护功能情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的人际沟通的功能信息传递的功能情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播情绪的功能1、愉快平稳的情绪，使人的大脑处于最佳活动状态，充分发挥机体潜能。2、使体内免疫系统和化学物质处于平衡状态，增强机体抵抗力—长寿秘诀。3、乐观的情绪使别人愿意接近自己—情绪具有感染性。4、焦虑，忧愁，恐惧，愤怒等不愉快情绪，只要适当，也是有益的。适度紧张—有助于提高工作及学习效率—生于忧患，死于安乐不良情绪的危害1、过于

5、强烈的情绪体验心理素质—运动员；范进中举。2、持久性的消极情绪长期的忧愁，焦虑，悲伤等持续进行，会影响生理方面的变化，引起心血管，消化系统，呼吸系统等疾病。情绪的影响1.影响身体健康2.影响人际关系3.影响能力发挥4.影响学习成绩5.影响职业生涯6……大学生情绪情感问题的常见原因1、遗传因素2、个性因素3、家庭教育因素4、压力因素5、丧失因素6、心理冲突第二节遗传因素某种特定的情绪反应或障碍找不到特定的遗传基础由遗传因素决定的反应模式，在个人成长过程中，进一步受经验和环境的影响，将塑造出独特的情绪唤气方式。每个人在情绪的基本活动水平、反应的紧张程度、适应能力等方面表现出较大的差异性个性因素

6、个性包括自我意识、个性倾向和个性特征等方面自我意识包括自我认识、体验与评价等，一般在青春期发展形成。大学生处于青春期中期，是自我意识形成的关键时期个性因素个性倾向性每个人在需要、动机方面的特殊表现，有人着迷于权力，有人着迷于成就，有人喜欢忙，有人喜欢闲。个性倾向性往往影响其对生活方式的选择个性因素个性决定个人活动的方式与方向，使得个人行为表现出习惯化的特征乐观的人笑口常开，自得其乐悲观的人紧张不安，唯恐出错与情绪相关，大学生在遭遇相同的生活事件时可以出现迥然不同的反应。个性因素研究表明：某些情绪障碍与个性存在着密切联系实际生活中急脾气者容易陷入情绪困扰之中慢性子多半能够心平气和地处理问题塑

7、造自己良好的个性与创造幸福美好的生活目标是完全一致的家庭教育因素*家庭社会化过程及其生活经历极大地影响着大学生情绪的发展*在家庭因素中，最容易引起孩子情绪和情感的问题的是家庭缺乏应有的亲情氛围家庭教育因素正确的态度：穷人家的孩子早当家，困境磨练人的意志，父母无意过错，而我们青年可以有意改变现在，勇于想困境和过去挑战，看看自己有没有能力超越困境，闯出自己的天地压力因素*压力是指你面对的事件和责任超出个人应对能力范围时所产生