选择对身体有益的合适早餐

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1、选择对身体有益的合适早餐　　【摘要】忙忙碌碌的工作和学习给人带来了身心的压力，最重要的早餐渐渐被人忽略。本文将介绍怎样在短暂的早晨做出合适早餐，并做出讨论。　　一、问题提出　　王先生每天7：00起床，7：40必须开车去公司上班。并且王先生在7：10之前要做如下事情：穿衣服、洗脸刷牙、整理着装和工具。假如他需要10分钟吃早餐，十分钟吸收营养，那么剩下的10分钟里，他应该如何安排，既能按时上班，又能做好合适的早餐？　　食物名称　　制作时间（分）　　营养含量（克）　　鸡蛋饼　　2　　50　　小笼包　　5　　100　　面条　　8　　100　

2、　牛奶　　2　　150　　二、问题分析　　1、如果要保证王先生按时上班，那么必须在10分钟内做好达标的合适早餐。　　2、如果要王先生能吸收更多的营养，那么就要知道在规定时间内，他所吃食物的营养总量哪种更好。并且最好是，既让王先生吃到合适早餐，又有剩余时间休息。　　三、建模过程　　（1）符号定义　　a：营养的总量（克）b：做早餐的时间（分）　　（2）模型建立和解答　　①先列出王先生可能做的每一种早餐方式，并标号。　　a、鸡蛋饼×5b、小笼包×2　　c、鸡蛋饼×2+小笼包d、鸡蛋饼+面条　　e、面条+牛奶f、牛奶×5　　g、牛奶×2+小

3、笼包h、鸡蛋饼×4+牛奶　　i、面条j、鸡蛋饼+小笼包+牛奶　　②再计算出每一种早餐方式的营养总量和所做时间。　　a种：a=250，b=10。b种：a=200，b=10。　　c种：a=200，b=9。d种：a=150，b=10。　　e种：a=250，b=10。f种：a=750，b=10。　　g种：a=400，b=9。h种：a=250，b=10。　　i种：a=100，b=8。j种：a=300，b=9。　　③选择出合适的早餐搭配。　　合适的有a、b、c、d、e、h、i、j　　④最后根据实际选择。　　ⅰ如果吃营养总量最多的选j种　　ⅱ如果

4、吃更省时的选c、i、j种　　ⅲ如果吃多样化的选j种　　⑤所以最好选j种搭配。　　四、结论　　根据以上分析，只有a、b、c、d、e、h、i、j种早餐符合要求。根据讨论，选择鸡蛋饼+小笼包+牛奶做早餐比较合适。　　但身体需要多种营养，所以还建议大家多改善早餐，保护身体健康。　　通过这个研究，还建议大家饭后适当休息，有益于食物的消化和吸收。湖南长沙天心区长沙市明德中学初一:欧阳艾嵘