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时间:2018-11-13
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1、一个线上线下互动的食品电商平台孕妇可以吃海苔吗海苔,是紫菜烤熟之后,再经过调味处理,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔质地脆嫩,入口即化,是大人小孩都特别喜欢的零食。海苔含有丰富的营养物质,不仅有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。那么孕妇能吃海苔吗?这个答案是肯定的了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰、硒、碘等,其中硒和碘尤为丰富,这些矿物质可以帮助人体
2、维持机体的酸碱平衡,而且热量很低,纤维含量很高,对孕妈咪来说是不错的零食。礼仪之邦集食惠官方网站http://www.lyzb.com一个线上线下互动的食品电商平台再者,海苔中含有丰富的钙、铁等元素,是防治孕妇儿童贫血的佳品之一,还可起到补充钙质的目的。但需要注意的是,海苔虽然好吃,也不能吃太多,一次最好不要超过1两。因为干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用。也因此,我们在选择海苔时一定要选择低钠盐类的,尤其在怀孕期间有高血压或水肿的孕妈咪,更应该严格限制钠盐的摄取,不要常吃,礼仪之邦集食惠官方网站http://www.lyzb.com一个线上线下互动的食品电商
3、平台而且吃完后要及时喝水。礼仪之邦集食惠官方网站http://www.lyzb.com
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