大学生心理健康考试题

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1、----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方大学生心理健康第一周职业生涯规划——张必涛一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。大学付出：早起、坚持自习、经常锻炼、拿奖学金、入社入党、考驾照。大学收获：文凭、技能、素质。长期目标清晰生涯规划五大要素：知己、知彼（探索外部世界）、抉择、目标、行动。兴趣是职业生涯的重要依据，能提高工作效率，充分发挥你的才能、是保证职业的稳定性和工作的满意度的重要因素。浪费时间就等于在耗费自己的生命。1、表达能力2人际交往3

2、组织管理4适应能力5实践能力6学习能力第二周危机与应对——陈青危机：常规方法无法解决心理危机：心理状态严重失调特征：危机是危险的，时限性的（hours-weeks）干预的目的：防止过激行为、释放情绪、处理问题（帮助、支持、寻求解决方式、自学方式去处理）正常发展危机：结婚、退休……危机境遇性危机：亲人死亡、灾难……存在性危机：人生目的、责任……成功应对：获得经验*失恋如何成功应对*反应度过危机：有负性记忆心理崩溃：需要帮助情感障碍：抑郁综合征、躁狂综合征（专业技巧、聆听、不要去反对、表示理解与认同、镇静）100%的自杀者

3、不真的想死。第三周常用急救知识——华西医院急诊科基本生命支持：BLS（急救）成人生存链：识别心脏骤停→心肺复苏（按压★）→快速除颤→有效高级生命支持→骤停后治疗（胸外按压→人工呼吸→电击除颤）正常呼吸：12—20次/minBLS（急救）：目击成人倒地：1、四处观望以确保安全。2、轻拍肩部（双肩），呼叫患者（双耳），检查其反映。3、启动急救系统（120），报告地点、事件、患者人数★、已进行的抢救措施，接受调度员的电话指导。4、心肺复苏（无呼吸、无正常呼吸、无反应患者）胸外心脏按压：左手在下、右手在上，手掌交叉。按压位置：

4、乳头连线中点。深度：≥5cm频率：≥100次/min注意：垂直按压、胸部完全回弹、掌跟不离胸。口对口人工呼吸：开放气道（仰头抬头法）！排除颈椎损伤！人工呼吸、目视胸廓、左手捏鼻、吹气时间≥1s按压：呼吸=30：2→一个循环，五个循环后检查意识和脉搏（5-10s）颈动脉位置：喉结左右1cm处。电击除颤：室颤——AED除颤仪：打开电源，按1、2、3，电极片贴至患者指定位置。创伤的止血包扎和固定转运指压止血法----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方----

5、------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方止血均需加垫加压包扎止血法（防止组织神经坏死）止血带包扎止血法（救命时使用）股动脉止血法：大腿内侧中央。指动脉止血法：手指两侧。脑部可缺血3min，心脏可缺血6hour,肢体可缺血6hour。橡胶止血带——伤害最大；气压止血带：上肢0.4kpa，下肢0.6kpa——伤害最小；普通止血带。绞紧止血：活结，筷子插入绞动：远端动脉搏动消失时停绞，松紧适度。固定：夹板、颈托（颈椎错位）、石膏、就地取材。转运。第四周大学生心理健

6、康发展方向——段飞霞1、能正确认识自我、悦纳自我。2、能与他人发展人际交往能力。3、独立自主。4、在学习工作中发挥自己的潜力。5、人格完善和谐。自我成长人对自我意识的认识：神秘→经验→科学的证实自我：是个体作为主体的“我”对自己以及自己周围关系的认识。乔韩窗口理论：1、公开的自我；2、人知我不知的自我（盲目的自我）；3、我知人不知的自我（神秘的自我）；4、我不知，人不知的自我。（未知的自我）。自我意识的发展：实践活动和社会交往（25年）。青年期：自我意识极具发展，趋向成熟。青年期发展特点：1、强烈关注自己的目标、手段；

7、2、认识到个体的自我只能存在于社会中，对自我意识有更本质的认识；3、能独立自主地按一定目标和准则来评价自己的品质和能力，能全面辩证地看待评价自我优缺点。4、现实自我与理想自我的统一→改造自我，实现自我的完善。“自我对话”决定了我们的思维和行为。自—与自己交流→行动→经历→成长我—与他人对话↑生理自我：对自己存在……的意识自我意识的分类社会自我：对社会上自己角色……的认识心理自我：对自己心理情况……的认识现实自我——自我认识投射自我——自我体验理想自我——自我控制为什么要认识自我自我意识影响着一个人如何认识世界及其行为表

8、现。是否能正确地认识自己、肯定自己会对事业和生活的成败产生一定的影响。自我意识的三种心理作用：保持内在的一致性、决定着个人对经验的解释、决定着人们的期望。----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-