体育保健学作业2

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1、体育保健学作业宁夏师范学院成教部姓名：学号：年级：一、填空题1、脑组织中无能量储备，主要靠供给能量2、人体水分的来源有三方面，即、和等。3、女运动员在月经期可有以下四种表现、、、。4、我国标准正常男子血红蛋白含量为g/L，女子为g/L。5、引起晕厥的有、、、、、、六种原因。6、运动性腹痛的特点是多数人安静时，运动时。7、运动员贫血与、、、、等因素有关。8、针灸治疗法的取穴原则包括取穴、取穴。9、按摩手法的功力要求是支持、、、、。10、受伤48小时后，可以从伤部周围逐渐向按摩，按摩手法应从轻到重，按摩时间约为分钟

2、。11、当运动员处于极度疲劳时，采用按摩。12、用指量法取穴时，拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。13、根据按摩的目的分按摩、按摩和按摩三类。14、创口较浅的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用%的酒精消毒。15、按摩时泄法是什么时针时针补法是什么时针时针。16、体育运动从能量供应分为代谢和代谢17、身体素质包括哪些18、关节由哪三部分构成19、体育课分为那三个部分20、运动损伤的急救原则有二、判断题1、缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。（）2、“4”字试验阳性常

3、提示为有骶髂关节伤病。（）3、皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（）4、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。（√）5、解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。（）6、运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较高。（）7、推迟开始发育的，除缩短型取决于起点水平高低外，其他两种，很难成材。（）8、青春性高血压的特点是收缩压升高，而舒张压正常。（）9、苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等为酸性食物。（）10、供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素。（）11、如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音

4、，平时他在运动训练时无不适反应，心血管功能正常，应允许参加比赛。（）12、比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。（）13、老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。（）14、女运动员可以从生产分娩后的3-4个月起逐步恢复一般训练，哺乳期和产后6-7个月内不宜进行大运动负荷的训练和比赛。（）15、调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。（）16、大部分形态指标在青春期形成两次交叉。男女身高的第一次交叉在9-10岁，第二次交叉是在12-13岁。（）17、运动后应休息30

5、分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。（）18、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸收。（）19、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（）20、构成机体组织的营养素有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、水。（）三、单选题（每题1分，共20分）1、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（）左右。A5℃B10℃C21℃D31℃2、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）。A、冷敷法B、热敷法C、石蜡疗法D、红外线疗法3、运动性血尿的特点是（A）。A、训练或比赛后骤然发生血尿

6、B、无明显先兆C、血尿程度与运动程度有关D、血尿程度与运动负荷无关4、体温明显升高，无汗、昏迷，属中者。A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型5、患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于（）过度紧张。A、单纯虚脱型B、晕厥型C、脑血管痉挛型D、急性胃肠道综合征6、健康男子有（）发生过晕厥。A、25%—30%B、40%—45%C、75%—80%D、90%—95%7、运动性腹痛的特点是（）A、运动前疼痛B、运动中疼痛C、运动后疼痛D、停止运动后疼痛加重8、出血量达

7、到全身血量的（）可出现休克，甚至危及生命。A、20%B、30%C、40%D、50%9、包扎范围较大，且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择（）。A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字型包扎法10、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）。A、疼痛B、功能障碍C、畸形D、骨擦音11、人工呼吸的频率为每分钟（）次。A、8-10B、10-12C、12-16D、16-1812、可使体内高价铁还原为低价铁（）A维生素B1B维生素AC维生素DD维生素C13、具有运动项目的专一性，其目的是在全面发展身体

8、的前提下，最大限度地发挥竞技效能。（）A健身运动B医疗运动C竞技运动D以上全都是14、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（）则为脊柱侧弯。A0.5cmB1cmC1.5cmD2cm15、体育教学中的分组通常分为（）A两个组别B三个组别C四个组别D五个组别16、一般情况下，糖占每日总热能供给量的（）。A40-50%B50-60%C60-70%D70-80%17、下列哪个不属于中暑的