nlp教练技术原稿(完整版)

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1、目录学习方法什么是NLP系统平衡前提假设十二条理解层次感知模式“内感官”与思考模式经验元素时间段信念系统“身份”与“自我意象”目标语言的技巧简快疗法与NLP疗法潜意识情绪人际关系良好的心理健康催眠学习方法学NLP的最好方法是用心和努力记熟，多练习那些概念和技巧。然后，当熟练之后，把它们忘掉，不再局限于某一句怎么说，或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。（无招胜有招）什么是NLP1、NLP是很实用的学问，的确能够帮助一个人快速的提升他的素质，进而享受更大的成功快乐2、NLP是对人类主观经验的研究3、NLP是中心学问之一

2、是“模仿”4、NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法去更加经常的达到自己能力的顶峰，无论在个人发展，事业工作，或者与人相处上都能有显著的提升5、NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问，凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程序学”6、关于人类行为与共同程序的一套详细可行的模式，虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则则可以被运用于了解人类关于经验和行为，和使之所有改变，NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能

3、够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变，NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力。什么是NLP（2）NLP的真义不在其技巧上，而是在改变人的心态。技巧只是改变行为或者添加选择，而心态则是信念、价值或者身份，甚至精神的层次。整体平衡包括1、本人内心的完整性2、对方的完整性3、两个人相加而产生的“我们”4、以上三个系统，对于更大的系统来说，是一份怎样的关系技巧逐步抽离法NLP假设一个人的潜意识有很多个部分，做不同的工作。例如在情绪管理方面，谁都知道当一个人陷于情绪困扰之中时，是没有办法好好想对策的。但

4、在“逐步抽离法”里，运用系统性的概念，可以把情绪拨归负责情绪的潜意识部分，因而让潜意识里负责思考解困的部分可以发挥其能力。自我整合法潜意识的一个部分有一套想、做法，而另一个部分却又有另一套相反相反或者对立的想、做法。这样我们便会感到内心有矛盾冲突。运用“自我整合法”干脆接受这两个部分的存在，找出这两个部分的正面动机的一致性，因而使这两股力量从对抗变成联手，这样，我们便会变得更积极、更有力量、而会做得更多更好了。系统性的意义简单的表示，就是“三赢”：我好！你好！世界好！前提假设十二条什么是前提假设“前提假设”是NLP概念

5、和技巧的基础，意思是说当我们思考或者处理事情的时候，可以假定人、事、物的关系就是这些前提假设中所说的一般，然后凭这些假定去设计自己的思考方向和行为。NLP不称这些前提假设为“原则”、“规定”或者其他较具肯定性的词语，因为NLP的精神是不大感兴趣去找出或者坚持什么是“真理”，因而避免了空泛的争执或者僵化的执着。最有效用的十二条（1）没有两个人是一样的1、没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统是一样。2、因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。3、因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。

6、4、因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。5、因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。6、人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。7、尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。8、每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中。所以没有一个人在两分钟是一样的。9、两个人的信念价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通或者发展处良好关系。10、给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，才能有良好的沟通和关系。11、同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。12、当尊重

7、别人的信念，价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。最有效用的十二条（2）一个人不能改变另一个人1、一个人不能改变另一个人，一个人只能改变自己。2、每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强求别人接受。3、改变自己，别人才会有可能改变。4、一个人不能推动另外一个人，每个人都只可以自己推动自己。5、找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。6、一个人因此不能“教导”另一个人，一个人只能引导另一个人去学习。7、因此一个人不能希望另一个人放弃自己的一套

8、信念、价值观和规条系统，而去接受另外的一套。8、好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人，或使事情恰如他所愿发生的权利。9、不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。10、同样地，我们只能自己推动自己最有效用的十二条（3）有效用（比光是强调道理）更重要1、光说做法有道理或者正确而不顾是否有没有效