乒乓球校本课程2

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1、第三章乒乓球入门3.1乒乓球技术小常识一、配置桌球台应注意的事项是什么?第一是配合全面打法的球台配置.第二是配合基本练习的球台配置.第三是配合发球练习的球台配置,以这些方式考虑宽度的差距.发球练习时的球台配置,可使球台紧贴着墙壁,如果使用发球练习机等让球循环时,可在其它地方放置多张桌子,就能有效地让多数人在一起练习.二、准确击球的几个重要环节　（一）判断来球：　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。　　判断来球主要包括判断来球的路线、旋转和落点。1、判断来球路线的主要方法（1）从

2、对方击球时的拍面方向来判断来球路线。（2）从来球通过网顶的位置来判断来球路线。（3）根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。（4）根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，512、判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法（1）根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质．（2）根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转。（3）根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度。（4）从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质。①快攻球与加转弧圈球相比，快攻球在

3、空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。②加转弧圈球与前冲弧圈球相比，前冲弧圈球的飞行弧线较低，速度较快。③加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进速度较慢；不转球在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前冲。④左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。3、判断来球落点的主要方法（1）根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长短。（2）从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点．来球飞行弧线

4、的最高点51（3）接发球时，从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。二、击球时间：击球时间，指的是对方来球在本方台面弹起后，球从着台点经上升至下降的这一段时间。在这段时间中，可分成上升、高点和下降三个时期。而上升和下降则又可分为前、后两个阶段。快攻类：正手攻球，在近台对攻时是击球的上升期；在中远台对攻时是击球的下降期。拉球（对削球〕是在下降期的前段。突击（包括搓中突击）是在高点期。扣杀机会球，对上旋机会球扣杀在上升期；对下旋机会球，尤其是近网球或中台的来球扣杀在下降期；对半高球扣杀在高点期。推档，根据不同的风

5、格和体型，大致有以速度变化为主，站位近，出手快的推上升期；以速度力量为主，出手力量大的推高点期。反手攻球，按照不同的风格，大致有攻高点与上升期之间和下降期两种。51弧圈类：正手拉加转弧圈球，一股是在下降期的前段接近后段；前冲弧圈球，一般是在高点期或上升期的后段（有时也有在下降期〕。反手拉弧圈球，一般是在下降期。削球类：不论是以逼角为主还是以转与不转为主，一般都是在下降期去削球。三、击球位置：合理的击球位置，一般是指”身前击球”。尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并

6、在身前找好球与拍的距离（击球距离）。如以快速变化为主的人，回击一般来球，球与拍的距离较短，由于球与拍距离近，不仅有利于加快击球时间，而且动作也比较容易固定。以力量为主的人，球与拍的距离较长，有利于增大击球力量．四、击球力量的调节和运用乒乓球技术，击球力量的调节和运用甚为重要。（一）人轻我重：例如对攻球（包括弧圈球），以推挡或反手攻，拉弧圈或侧身攻重压对方，迫使对方后退或轻挡回击．又如用加转、前冲弧圈球、突击球对付削球，使对方处于被动，搞不了旋转变化，力争主动。51（二）人重我轻：两面拉弧圈球对推攻，被推挡压住反

7、手，采取主动退后半步，以中，轻等力量的弧圈球“挂”住对方斜、直线，伺机反击；对方侧身发力硬打反手时，用轻巧的推挡变直线。推攻对两面加力硬拉弧圈球，用轻巧的推挡斜、直线等方法化被动为主动。（三）人轻我轻：弧圈、快攻相互间的对垒，互相使用“摆短”。控制．削球对攻球遇到对方轻拉时，使用轻送不转球回击；对推中互相“快点”下旋球等。（四）人重我重：一方侧身发力，另一方加力推挡回击或是正手打回头。削球接突击时的加转。加力对拉弧圈球．．．．．．（五）轻重结合：弧圈球对削球的真假弧圈球的运用。五、击球时拍形的调节乒乓球的旋转性

8、能基本上分上旋、下旋、侧旋（侧上、下旋）和不转等。旋转性能的变化，取决于球拍擦球的部位和用力方向。1、构成乒乓球技术的五个因素：（1）速度（2）旋转（3）力量（4）落点（5）弧线2、构成乒乓球技术命中率的五个原因（1）击球时间可分为：上升期（又可分为上升前期、上升后期）最高点（球落后跳起到最高点）下降点（可分下降前期、下降后期）51对不同性能的来球和采用的回击方法去选择、掌握、运用不同