大学生心理危机探析与应对

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1、大学生心理危机探析与应对摘要：近年来，大学生心理问题比较突出。基于对大学生心理危机成因的分析，建立和完善心理健康教育监控机制和体育干预机制十分必要，其有助于化解大学生的心理危机。　　关键词：大学生；心理危机；心理健康；教育监控机制；体育干预机制　　：G44：A：1002-7408（2011）03-0106-03　　　　我国高校心理协会曾对在校大学生的心理状况进行过调查，结果显示，我国20世纪80年代中期，有23%的大学生有不同程度的心理障碍；90年代上升到25%；近年来已达到约30%，其中存在中度以上心理卫生问题的学生占16.51%，且有心理障碍的人数仍

2、不断地增加。30%以上的大学生出现过心理问题：焦虑、恐惧、孤独、抑郁、敌对、人际交往障碍等。这种情绪困扰在大学生群体中比较普遍和突出，因各种心理疾病而休学、退学的大学生人数已占总体退学人数的50%左右。大学生的SCL-90（症状自评量表）各因子分均高于正常人群的水平，因此，大学生群体是心理卫生问题的高发群。近年来，大学生因心理问题出现了心理危机，导致诸如打架斗殴、自杀等恶性事件逐渐增多。大学生在心理健康方面存在的问题令人担忧，大学生的心理健康和心理素质教育已成为高校教育关注的一个焦点。面对大学生出现的各种心理危机，采用什么样的应对措施，以预防或减少因心理

3、健康问题给大学教育带来的困惑，提高大学生的心理素质，促进大学生健康成长和发展，就成为当下大学教育的当务之急，也是本文研究的要点。　　一、大学生心理危机的成因　　大学生在校期间处在生理发育成长和成熟的端口，他们既要面对内在的各种心理问题，又要应对日新月异、不断变化的社会外部环境。纷呈多彩的外在环境和丰富的内心世界往往达不到协调，而产生了各种心理矛盾。他们常常陷入复杂的心理矛盾中难于自拔，这就影响了他们的学习和身心健康，导致某种不利身心健康的情绪出现，甚至出现心理危机。而这种情绪又与多种因素相关联。健康心理学研究认为，情绪是心理因素中对健康影响最大的、最强烈

4、的成分。情绪在一定程度上受外界环境、生理状态和自身认知水平的影响，并受多维度、多因素的交互影响。因此，大学生的心理危机的成因在于自身的生理和心理、周围的人际交往和社会环境的影响。　　1.生理与心理影响。大学生的年龄段虽处于青春发育的后期，但此阶段其生理与心理的联动反应表现得特别明显，更容易体验到生理变化对心理发展的影响作用。青春期生理发育的成熟，特别是性成熟，促使大学生的心理变化特别急剧，心理活动特别活跃。同时，大学生由于自我意识的发展，内心既充满了各种理想又充满了各种矛盾，且处于不稳定状态。而生理的这种不稳定体现在外部情绪的变化多端，它也给大学生的身心

5、健康发展带来不利的影响。心理素质又是此阶段一个不可忽略的关键因素，它不仅在大学生的学习和生活中起着重要的作用，也影响着他们的身心健康、发展和成长。不少大学生进入大学后，在“认知、情绪和意志”等方面尚未成熟，其心理素质往往跟不上时代的要求。面对新的环境，他们以往积累的心理资源已经难于应付眼前相对陌生而又复杂多变的社会情境，对挫折缺乏必要的承受力，自制能力差，惧怕失败，因而出现了烦恼、恐惧、焦躁、躲避等各种各样的心理问题。　　2.人际关系的影响。大学生处在生活的转变时期，渴望认识社会，与人交往，得到他人和社会的理解和认可。对他们来说，最重要和紧迫的问题就是如

6、何建立在新环境中良好的人际关系，从社会交际中得到自己需要的东西。社会心理学认为，“需要”是“问题”产生的根本原因之一。需要的满足是建立人际关系的心理基础。虽然大多数学生能适应环境的变化，但有相当一部分学生常常被纷繁复杂的人际关系所困扰，而产生莫名的苦恼和压抑，甚至绝望的情绪。大学生在与家人、社会交往的过程中，由于自我意识的限制，当其理想与现实生活在人生事业中产生冲突时，他们焦躁、烦恼、害怕，甚至宁愿沉浸在X络虚拟的世界或游戏中，也不愿直面现实，但其内心却又渴望与他人交往，得到他人的理解和友谊。导致现代大学生人际关系紧张、冷漠的原因，除了社会环境因素外，主

7、要还是大学生个体自身的原因，是其“认知因素、情商要素、性格因素”起了决定作用。认知心理学认为，“外界的刺激与信息都是形成刺激与观念的中介，它们既能引起行为，又能推动行为，可以对我们的心理健康产生重要的影响，也可以使我们将自己或他人看成是不变的或无法改变的，使得我们在人际关系中变得没有灵活性，产生负面的情绪。”大学阶段是人生最重要的一个发展时期，大学生的社会认知发展水平已经达到相当的程度，自我意识成熟，世界观逐渐形成，相对能够较独立地、全面地、深入地认识和评价自己和他人。而社会认知发展还处于不稳定的阶段，更易情绪化和多变，这就影响了大学生的情绪。在人际交往

8、中自卑、嫉妒、猜疑、自私、自傲等不良心理，已成为当代大学生人际交往的障碍，从而导