实战训练注意事项及实战原则

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1、实战训练注意事项与实战原则实战训练注意事项与实战原则大成拳训练从一开始入门就注重开展实战训练，强调在实战中练实战，强调从练拳一开始就要注重培养实战意识，渐至能灵活的运用各种战略战术。大成拳认为武术是以争胜负为前提的运动，是用认真的态度去竞争胜负，故才有它存在的意义，集中全部精神去争胜负，并能统一身心的力量，使其达于最高层次，那是难以获得的超越于胜负之上宝贵体验。对于经常参加实战的人来说，胜败是兵家常事，自己未必能够常胜，自然有落败的时候，百战百胜，一定是打的很少，没有机会遇到真正强狠的对手罢了，所以一个以实战为出发点的大成拳练习者的心态是胜故欣然、败亦可喜

2、，把胜利和失败都当作个人宝贵的经验，时刻反思胜与败的原因，没有对失败的恐惧，决不回避挑战，这样才能时刻保持斗志昂扬，时刻准备去面对新的挑战，时刻为下一个胜负之争去做充份的准备。这个道理不但可用于拳法的比试，对于生存斗争的人生而言，同属有效，因惧怕而回避事实挑战的人，无外就是世上的战败者，在面对胜负的关键时刻，不可有稍许的踌躇，该进就进，需出手就出手，表现出胜负之战的毅然态度，至于成功或不成功是次要问题，真正的问题，是当犹豫不决时，就会失去胜利的机会。实战训练要贯彻大成拳从入门到精通的全过程，开始时应当由技术比较成熟，水平较高的练习者带着进行实战训练比较好，

3、随着训练的深入，要不断加强实战训练的强度，进而进行一人对多人的实战等超强度的训练。　　一、组织实战训练的注意事项　　①需要有合适的护具与较为宽阔、平坦的场地。　　②实战前后双方都应互致敬意，形式不是最重要的，重要的是双方都是在内心深处真诚地感谢对方陪伴自己练习，使自己技艺提高。　　③实战时精神一定要真，遇到强手不惧怕，遇到弱手不轻视，狮搏象用全力，狮搏兔亦用全力，无论对手强弱，都要用全力去拼搏，这也是对对手尊敬的一种表现。　　④要养成对胜负的平常心及总结经验的习惯，实战结束之后，要思考为什么胜、为什么败，才能在以后避免失败，逐渐成为真正的强手，任何时候都不

4、应该以为自己是天下第一、没有对手，而是要不断向对手学习，不断提高。　　⑤实战中要特别注意安全，要关心自己的生命，也要关心对手的生命，必要的时候应该停手。　　二、实战的基本原则与经验总结　　这里只能谈几条基本的原则，更多的了解应从实战的切身体验中自己总结，以及向经验丰富的前辈虚心求教。　　①要正确认识实战与非实战的关系　　就象一个国家的军事一样，要不断提高军事实力，搞好基础军备建设，还要搞好队伍建设，要勤练兵，这些都相当于非实战训练。而实战训练就象军事演习一样。军事建设与军事演习都是不可缺少的，实战与非实战两个方面也都是必不可少的。　　就象军事是一种激烈的斗

5、争一样，实战格斗也是一种斗争，军事的许多原则同样可运用于实战格斗，如军事的隐蔽性原则，与从未交过手的对手实战前，最好使他摸不清我方的实力，使他觉得自己的对手不过是一个弱手，放松警惕。“国之利器，不可以示人”这是王选杰先生所时常强调的一句话，真要做好这一点，那就真是所谓“运用之妙，存乎一心”了。在实战中，也要注意这一原则的运用，要注意动作隐蔽、预兆小，出手不露形。军事的知己知彼原则。也同样适用于实战。要与一个对手实战之前，要尽可能多的了解对手，要将对手与自己的长处、短处互相对比，如果有可能观察到对手与其他人的实战，应该细心的观察，仔细的思考分析，决定战略战术

6、，这样才能长处于不败之地。　　②要敢打多打、多积累实战经验　　要熟悉对方使用各种姿势时，击打比较有效的位置会在何处，以及发起攻击的适宜时机在何时，这两种经验要在实战中才能有真实的切身体验，要注意不断体验，努力积累这两种经验，这是实战中很重要的两个基本要素。　　下面略谈几种良好的进攻进机：1、对方内心犹疑之一刻。2、对方自身平衡失去的一刻。3、对方被击后未反应过来的一刻。　　③执一法破万法的原则　　在实战训练要敢于运用平日刻苦磨炼的技艺，为了把一个单势吃透，要敢于无论对方怎么上都用这一下子，这样非常有助于修习者吃透各个势法，对于单个势法的了解能更为全面，更能

7、体悟到其运用的神妙之处是什么。　　④一法不执的原则　　练习者应尽可能多了解各种技法及其变化，但实际训练的技法要少，技法体系要简单，精简的技法训练才有利于培养本能活力，真正实战时应忘掉各种成法，不执着于人、我之境，才能发挥自然本能，忘掉并不等于没有练过，大成拳不是单纯靠招法赢人的，它讲“功力纯笃、胆气放纵、处处有法、举动藏神”，处处有法的法，并不是可以执着的法，是法于自然的法。所以《大成拳论》说：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容。”　　⑤下手不留情原则　　实战搏斗无道义可言，要下手稳、准、狠。对方处于劣势时，要究追猛打，直到对手彻底失败为止，实战训练

8、中要有“宜将剩勇追究寇”的气势，连续进攻不停手。　　⑥迅速反应的原