李中莹：如何帮助孩子建立自信、自爱和自尊

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1、李中莹帮助孩子建立自信、自爱和自尊来源:李中莹NLP作者:李中莹一个人维持生存在这个世界的基本原动力，是他的自我价值。简单地说，自我价值就是一个人的自信、自爱和自尊。一个人出生的时候，是没有自我价值的，那是成长过程中，每一件事所过滤出来的总的结果。他是否有足够的自信、自爱与自尊，决定他人生有多少的成功一个人维持生存在这个世界的基本原动力，是他的“自我价值”。简单地说，“自我价值”就是一个人的自信、自爱和自尊。一个人出生的时候，是没有“自我价值”的，那是成长过程中，每一件事所过滤出来的总的结果。他是否有足够的自信、自爱与自尊，决定他人生有多少的成功快

2、乐、满足和幸福，故此极为重要(请看第二章第六节)。以下是一些简单易做的技巧，让家长帮助孩子建立更多的自信、自爱和自尊。(1)帮助孩子根据自己的能力、兴趣和价值观，制订一些切合实际的目标，并且不断给他鼓励：在进展好的时候给予嘉许，在进展慢的时候为他打气、分享他的感受(不论悲或喜、苦或乐)，更在达到目标的时候充分表现出与他同样的喜悦及满足。如此，孩子会对自己的能力有信心，知道自己的价值，并且会珍惜自己的成就及争取的地位。这样孩子便能培养出自信、自爱及自尊。3这套做法，不只限于读书做家庭作业，而且可以运用在很多生活中的事情上。例如策划一次旅行、安排一次宴

3、会、参加学校或社会上的一些比赛，甚至为争取家长买一件心爱礼物而做的事等，都是很好的训练孩子建立自信、自爱和自尊的机会。(2)日常家庭里的事，听取孩子的意见，容许孩子的参与计划及决定，并且尊重对孩子的承诺，是建立孩子有自己地位及内心价值的好机会。正确的管教方式，是家长以平等和互相尊重的态度对待孩子。例如家中的事问问孩子的意见，在决定中照顾到孩子的需要。若不能接纳孩子的意见，应先向他们解释，以示在乎他们的感受。(3)孩子做错了而加以姑息；失败仍然得到奖品，甚至为了不想让孩子感到难堪而不对他的不当行为加以斥责，都是妨碍孩子建立自信、自爱和自尊的行为，这样

4、不能使他建立起经过考验才能得到的内心价值。(4)孩子自己会做的事，不可经常替他们做，因为这样会养成孩子依赖的个性，无法培养出自尊和自信，不能认识自己的价值及欠缺安全感。(5)同样地，家长用专制的态度对待孩子，经常挑剔孩子的作为，过分地用奖励或惩罚来操纵孩子，不信任、不尊重孩子，会使孩子难以培养出自信、自爱及自尊。对这样的家长，个性强的孩子会与之对抗，不能建立起良好的亲子关系；而个性弱的孩子会认为家长一定是对的，因而经常自责，形成自卑，或者为了避免引起冲突或受到责备，事事以家长的意旨行事，没有自己的见解或立场。3(6)有时因孩子行为不对，家长在加以教

5、导时容易产生情绪。带着情绪教导孩子，只会使孩子感到家长不过是借骂他来消气。因此，教导孩子最有效的态度是用坚定而平静的语气。斥责孩子，从来都不应为了家长消解内心的怒气或情绪，而是应该为了帮助孩子学习和成长。因此，家长应待情绪回复稳定时再去斥责孩子。(7)斥责孩子应该只在两人单独相处的时候做，而不应有第三者在场。如此，他会学到尊严的重要性。“不想在别人面前失礼”，能成为一股很大的推动力，使孩子想做得更出色。(本文摘自李中莹老师的《亲子关系全面技巧》)3