南宁毛发移植决定男人健康生活方式

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1、www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.nnjq120.com　　生活方式决定男人的健康，来看看最利于男人健康的１０大生活方式吧：　　１、拦截心脏病——多吃牛排　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素Ｂ，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中５０％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。　　２、照看好肝脏——少喝啤酒　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏

2、。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要１２个月来进行自我修复。　　３、绕开肺癌——做个巴西人　　我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗。　　４、回避自杀——重整河山　　陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。　　加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的

3、话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。　　５、保卫前列腺——更多的性广西毛发移植中心内部传阅www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.nnjq120.com　　据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低１／３以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。　　６、清洁你的肾——保持湿润　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低

4、８０％。　　７、避开车祸——瘦身　　根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数ＢＭＩ每降低两点，你免于罹难的几率就会提高１／３，比较理想的ＢＭＩ指数是在２０左右。可以把危险降低４０％。　　８、关照你的结肠　　橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。　　９、拒绝中风——来喝橙汁　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂

5、维生素Ｃ。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少１／３。　　１０、满足你的肺——捂住嘴巴　　那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高２５％，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。广西毛发移植中心内部传阅www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.nnjq120.com广西毛发移植中心内部传阅