保护眼睛从小做起课件

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1、上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄保护眼睛，从小做起同学们，你们知道什么是大自然吗？大自然包括的东西很多，它非常美丽，它有灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物，你们喜欢吗？这么美丽的大自然，我们是用什么来看到的呢？是每个人美丽的眼睛。眼睛是心灵的窗口眼睛是心灵的窗口眼睛是心灵的窗口《眼镜找朋友》在一家高档的眼镜店里，有调皮的眼镜弟弟，迷人的眼镜姐姐，帅气的眼镜哥哥和可爱的眼镜妹妹。调皮的眼镜弟弟觉得这店里没有意思，就趁着店主拿货时跑了出去。它决定找一个朋友。小玲玲是一个二年级的

2、学生，她有一双炯炯有神有神的大眼睛。读书很刻苦，她长大想当女飞行员，可是她并不爱护自己的眼睛。有一次，她生日时，爸爸给她买了一本《格林童话》，玲玲可爱看了。她走到花坛边，入神地读起来，小蝴蝶飞过来看见了，急忙提醒她说：“不要让眼睛离书这么近，会近视的。”她没有听小蝴蝶的话，继续看书，小眼镜心想，她会不会是我要找的朋友呢？回家的时候，玲玲一边走路一边看书。小蝴蝶跟在她后面，耐心地劝告她说：“边走路边看书对眼睛不好。”玲玲满不在乎地说：“没关系，我眼睛好，不会近视的！”晚饭的时候，玲玲还在看那本书，边吃边看，小花猫发现了，就跑到她身边

3、，警告说：“小玲玲，别看了，边吃边看对眼睛不好，容易得近视眼。”小玲玲看书正在兴头上，哪里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫。小眼镜说：“她肯定是我的朋友。”小玲玲读的书越来越多，可是她不注意保护眼睛，她的视力已经减弱。睡觉前，小玲玲躺在床上看书，连白天睡够的小花猫都睡了，玲玲还没睡。日久天长，玲玲对远处的字都看不清了。玲玲只好让妈妈带她去医院，医生检查之后说：“玲玲近视了。”医生给她配了一副眼镜，从此，小眼镜也找到了朋友。1、不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；3、不能直视光线过强的发光体；4、保持正

4、确的坐姿；5、不能过久的接触视屏（电脑、电视）。快吃吧，你的眼睛会更明亮多吃含维生素、钙、锌等的食物，如南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等，动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品。动人体眼睛是件宝生活学习离不了保护视力我牢记眼镜不会把我找手不揉眼讲卫生红眼沙眼得不了做好眼保健操能有效防止近视眼保健操的原理及作用眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，

5、坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。保护眼睛歌谣保护眼睛很重要，用眼卫生要记牢。眼保健操天天做，穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴，个个都对眼睛好。阅读写字三个“一”，正确坐姿要保持。电脑电视少开启，每次不超半小时。用眼以后要休息，避免疲劳莫性急。上述几点应坚持，预防眼睛变近视做眼保健操着装要求：