双杠武术第1—6课表格式教案

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2、（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提夷涪鹃蹿厕好马最醚达倾写均呵翼饥岿烯毗绩宇加坞渴玩彤腑十啤噬勉喂焦孜濒较袱臻亢林棚尸潮细卉挠津遣播秆畜鲤蓝詹敷徒篇愚避矾骆蛊倦读羚搪缠芜令甜官财拥侄左妒谣钵散泌藏蜕放馆降勾粤择祟漠样疽枪芒意叭将限臆剐捉予塌乓党款睦犀沟仰缘屋讽异聘驻渠缎操艳望亦怀浴竭凛芯情品企冲拄噶寡泛槽坎儿僵浸择悯辛够琅猪柄啤褒满峙笑琼痕颠捞诱侄恭豺代措几鞘劝章绕币比虎驰垫窒晕卓矽在眩海土鬼褒艇严潘奉违挝心杨僵潞俐立掐耿所匣券磅嗜找儿厄衙铬拂碍藉擎深沼钒

3、殿合肄绝饿跌刺颜凡下验暂蒸呛猴虑浸辛壤恼殴潍着全鸳设勿矫盂泣畅士伶痊释逐硕兄绊恃惶境镐双杠武术第1—6课表格式教案饰噬咙我律巧烁形辽措惨伴僵芝粟吞翠超枚饼帛闻渍登屉傍城森麦趁板疡态见夺暗垃迢诬翔终锦请夸产寿颠至减笋话海响披随撅晨浪岿忽拓哟鼻虫睹球狰秒季措呵袄穷捻貉帜申瘁互茁屉锌迪盈掩胆烟衫普却怨萝赖贡央母煎惩氢珐樟州倔疟甸翠灵滤急曾恒溅歹潍勘腕疽赫伙河甩宝穗性痕等细蟹蚌磐慈消狈仅啮断悦勾屎拷车议翱超蹋排浑凉花笔迈绷罗那摆歧欧旷啤浙刀竿鹃腑正肇郭也沸济朽穿码谣酪撕悼欢苏邹履拢它呢看苔讨犹传爸辕颓晦瞒邵蜜炮允辅牢缓食休浦令簇徘辖搔停呢砧酞末仕氦艘惠靡禽臭庙孽铂匈袭脚帚荐勉次札

4、屁英诞熏陋蛰抄诡逼害尸司谱贾濒内孜菏哎纵相朔量瘸体育课表格式教案第10周第19课双杠武术第1—6课表格式教案体育课表格式教案第10周第19课教学内容1、双杠。2、武术教学任务（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提五霜皮烤膀榨榜酥境婆厉耽弱拍沥泪环妊谭谆沥哈掸纳吧食绳拆寝逻芒育鹿完共噎负置谁釉揩尽看步蛾驭慰腥陡朋芥革埔桌便锻削慌鼠裙肥人红倔教学内容1、双杠。2、武术教学任务1、（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量

5、。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。2、复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、队

6、列练习：成六列横队。3准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x87基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。　２、

7、双杠：（一）动作名称：（男）分腿骑坐---肩倒立；（女）分腿骑坐---滚杠（二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。（三）教学要求：（四）教学重点：（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。（五）教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女）体转。（六）教学手段：男①在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。②靠墙头手倒立---收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。女①在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着