游泳第1—6课表格式教案.doc

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1、广东省番禺中学体育课表格式教案第1周第1课教学内容1、游泳。教学任务1、学会爬泳腿的技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　5、教学组织：成四列横队。　　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动

2、　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换　２、（第1次课25分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：学会爬泳腿的技术。（三）教学要求：大腿带动小腿用力击水。（四）教学重点：腿部技术。（五）教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。（六）教学手段：①大陆上模仿爬泳腿的动作。(1)坐在池边，双手后撑做直腿的模仿打水练习。(2)俯卧在池边作爬泳腿的

3、动作。②水中练习（1）俯卧水面上，两手抓池槽，做爬泳腿的打腿动作，快慢交替进行。（2）同上，使头浸入水中呼气，抬头吸气。（3）仰卧，两臂反握池槽作爬泳腿的动作。（4）两手沿池底移动，作爬泳腿的动作。（5）在同伴帮助下作腿的动作（两人手拉手）3--6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课基本部分（6）两臂伸直扶游泳板作腿的动作（可配合转头呼吸动作）（七）教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八）保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九）易犯错误：（十）纠正方法：3--6二十五分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结

4、本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课教学内容1、游泳。教学任务1、学会爬泳臂和呼吸技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　

5、　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　5、教学组织：成四列横队。　　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）4x8七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换　２、（第2次课25分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务

6、：、学会爬泳臂和呼吸技术。（三）教学要求：臂的动作五个部分（入水、抱腿、划水、出水移臂）能连贯地进行。（四）教学重点：提肩划水、高肘移臂的臂部动作。（五）教学难点：臂和呼吸的配合。（六）教学手段：①陆上模仿动作。（1）站立，体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作练习。（2）同上练习用屈臂练习划水动作。（3）同上练习配合呼吸练习。②水中练习（1）屈体站立，单臂划水（左、右臂轮流进行）（2）同上，两臂配合换划水。（脸对着水）（3）同上，配合呼吸两臂划水。（4）站立水中，配合水中走动做划水练习（可配合呼吸进行）（5）由同伴抱住双腿（或托着）做双臂划水练习。3--6二十五分钟广

7、东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课基本部分（6）游戏—追鱼目的：加强爬泳划臂练习。做法：分小组进行，在水中围成一圆圈，左右相隔50厘米，一人做鱼，一人追，追者与被追者均要求在水中划臂走动。被追者划走到任一人的面前，背向该人时，该人人就代替被追者。被追到的“鱼”与追者相互交换位置。（七）教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八）保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九）易犯错误：（十）纠正方法：3--6二十五分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿