上海理工大学体育课教学进度计划表2020学年第一学期

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1、上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第一学期注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报主讲教师专业班级篮球1采用教材自编周学时周次总学时理论课时数实践课时数21632230注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报周次内容周次内容11.介绍我校体育运动概况及课内外要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动概述4.“体育与健康”教材91.全场传接球上篮2.学习防守有球队员。3.学习防守无球队员4.教学比赛5素质练习：800、1000米21.篮球基本姿势及起动2.学习原地运球（高、

2、低）3.学习行进间运球4.教学比赛5.素质：上肢力量练习10体测31.复习运球2.学习双手胸前传接球3.学习原地单手肩上投篮4.教学比赛5.素质：立定跳远111.复习运球上篮2.素质考试：立定跳远3.教学比赛41.复习原地双手胸前传接球2.复习原地单手肩上投篮3.学习行进间传接球4.教学比赛。5.素质：全场折返跑121.篮下一分钟投篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习原地单手肩上投篮2.学习运球急停急起3.学习行进间单手低手上篮4.教学比赛。5.素质：800、1000米131.运球上篮考试2

3、.学习“一攻一防”3.教学比赛61.复习原地单手肩上投篮2.复习行进间单手低手上篮3.教学比赛4.素质：上肢力量练习141.复习“一攻一防”2.篮下一分钟投篮考试3.教学比赛71.复习行进间单手低手上篮2.学习反弹传球、头上传球3.学习持球突破4.教学比赛5.弹跳素质练习151.复习传接球上篮2.介绍单手传球3.教学比赛81.复习行进间单手低手上篮2.复习持球突破3.学习篮下投篮4.教学比赛5.素质：滑步16机动考试内容1.运球上篮20分4.立定跳远15分2.篮下一分钟投篮20分5.能力30分3.1000、80

4、0米跑15分共计：100分注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第二学期注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报主讲教师周学时周次总学时理论课时数实践课时数21632428专业班级篮球2采用教材统编周次内容周次内容11.篮球选项课教学要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动特点和价值4.“体育与健康”教材91.学习防守有球队员2.学习防守无球队员3.教学比赛4.素质：跳绳21.原地单手肩上投篮2.运球上篮3.教学比赛4.素质：速度素质

5、练习10理论考试31.复习原地单手肩上投篮2.复习原地运球3.学习体前变向运球4.教学比赛5.素质：上肢力量练习111.复习“五点定位投篮”2.素质考试：跳绳3.教学比赛41.复习体前变向运球2.复习双手胸前传接球3.“五点定位投篮”练习4.教学比赛5.素质：800/1000米121.复习“S”形运球上篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习运球上篮2.学习传接球上篮3.学习持球突破4.教学比赛5.素质：跳绳131.“S”形运球上篮考试2.学习篮板球3.教学比赛61.复习传接球上篮2.复习持球突

6、破3.学习“二打一”“一防二”4.教学比赛5.素质：折返跑141.“五点定位投篮”考试2.学习抢、打、断球3.教学比赛71.复习“二打一”“一防二”2.学习行进间传接球3.教学比赛4.素质：上肢力量练习151.复习篮板球2.复习抢、打、断球3.教学比赛81.复习行进间传接球2.“S”形运球上篮练习3.教学比赛4.素质：800/1000米16机动考试内容1.理论10分4.1000、800米15分2.“S”形运球上篮10分5.一分钟跳绳15分3.五点定位投篮20分6.能力30分共计：100分年月日报注：此表报教务科

7、、体育部备。体育教研室主任年月日报上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第三学期主讲教师周学时周次总学时理论课时数实践课时数21632230专业班级篮球3采用教材统编周次内容周次内容11.篮球选项课教学要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动技战术分析4.“体育与健康”教材91.复习人盯人防守2.复习进攻基础配合3.学习“进攻人盯人防守”4.教学比赛5.素质：速度素质练习21.复习原地单手肩上投篮2.复习行进间运球3.教学比赛4.素质：折返跑10体测31.复习行进间传接球2.复习运球上篮3.教

8、学比赛4.素质：上肢力量练习111.复习全场往返运球上篮2.素质考试：50米跑3.教学比赛41.复习持球突破2.学习运球突破3.学习三人“8”字绕传球4.教学比赛5.素质：800/1000米121.复习等距离换位投篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习三人“8”字绕传球2.复习传接球上篮2.学习“三打二”、“二防三”3.教学比赛4.素质：速度素质练习131.复习进攻人