上海理工大学体育课教学进度计划表20 -20 学年第一学期

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1、上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第一学期注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报主讲教师专业班级篮球1采用教材自编周学时周次总学时理论课时数实践课时数21632230注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报周次内容周次内容11.介绍我校体育运动概况及课内外要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动概述4.“体育与健康”教材91.全场传接球上篮2.学习防守有球队员。3.学习防守无球队员4.教学比赛5素质练习：800、1000米21.篮球基本姿势及起动2.学习原地运球（高、低）3.学习行进间运球4.教学比赛5.素质：上肢力量练习10体测31.复

2、习运球2.学习双手胸前传接球3.学习原地单手肩上投篮4.教学比赛5.素质：立定跳远111.复习运球上篮2.素质考试：立定跳远3.教学比赛41.复习原地双手胸前传接球2.复习原地单手肩上投篮3.学习行进间传接球4.教学比赛。5.素质：全场折返跑121.篮下一分钟投篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习原地单手肩上投篮2.学习运球急停急起3.学习行进间单手低手上篮4.教学比赛。5.素质：800、1000米131.运球上篮考试2.学习“一攻一防”3.教学比赛61.复习原地单手肩上投篮2.复习行进间单手低手上篮3.教学比赛4.素质：上肢力量练习141.复习“一攻一防”2.

3、篮下一分钟投篮考试3.教学比赛71.复习行进间单手低手上篮2.学习反弹传球、头上传球3.学习持球突破4.教学比赛5.弹跳素质练习151.复习传接球上篮2.介绍单手传球3.教学比赛81.复习行进间单手低手上篮2.复习持球突破3.学习篮下投篮4.教学比赛5.素质：滑步16机动考试内容1.运球上篮20分4.立定跳远15分2.篮下一分钟投篮20分5.能力30分3.1000、800米跑15分共计：100分注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第二学期注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报主讲教师周学时周次总学时理论课时数实

4、践课时数21632428专业班级篮球2采用教材统编周次内容周次内容11.篮球选项课教学要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动特点和价值4.“体育与健康”教材91.学习防守有球队员2.学习防守无球队员3.教学比赛4.素质：跳绳21.原地单手肩上投篮2.运球上篮3.教学比赛4.素质：速度素质练习10理论考试31.复习原地单手肩上投篮2.复习原地运球3.学习体前变向运球4.教学比赛5.素质：上肢力量练习111.复习“五点定位投篮”2.素质考试：跳绳3.教学比赛41.复习体前变向运球2.复习双手胸前传接球3.“五点定位投篮”练习4.教学比赛5.素质：800/1000米121.复

5、习“S”形运球上篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习运球上篮2.学习传接球上篮3.学习持球突破4.教学比赛5.素质：跳绳131.“S”形运球上篮考试2.学习篮板球3.教学比赛61.复习传接球上篮2.复习持球突破3.学习“二打一”“一防二”4.教学比赛5.素质：折返跑141.“五点定位投篮”考试2.学习抢、打、断球3.教学比赛71.复习“二打一”“一防二”2.学习行进间传接球3.教学比赛4.素质：上肢力量练习151.复习篮板球2.复习抢、打、断球3.教学比赛81.复习行进间传接球2.“S”形运球上篮练习3.教学比赛4.素质：800/1000米16机动考试内容1.理

6、论10分4.1000、800米15分2.“S”形运球上篮10分5.一分钟跳绳15分3.五点定位投篮20分6.能力30分共计：100分年月日报注：此表报教务科、体育部备。体育教研室主任年月日报上海理工大学体育课教学进度计划表20／20学年第三学期主讲教师周学时周次总学时理论课时数实践课时数21632230专业班级篮球3采用教材统编周次内容周次内容11.篮球选项课教学要求2.本学期篮球选项课考试内容与标准3.篮球运动技战术分析4.“体育与健康”教材91.复习人盯人防守2.复习进攻基础配合3.学习“进攻人盯人防守”4.教学比赛5.素质：速度素质练习21.复习原地单手肩上投篮2.复习行进间

7、运球3.教学比赛4.素质：折返跑10体测31.复习行进间传接球2.复习运球上篮3.教学比赛4.素质：上肢力量练习111.复习全场往返运球上篮2.素质考试：50米跑3.教学比赛41.复习持球突破2.学习运球突破3.学习三人“8”字绕传球4.教学比赛5.素质：800/1000米121.复习等距离换位投篮2.素质考试：800/1000米3.教学比赛51.复习三人“8”字绕传球2.复习传接球上篮2.学习“三打二”、“二防三”3.教学比赛4.素质：速度素质练习131.复习进攻人