大专桌球选手运动自我效能与休闲参与行为之研究

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1、大專桌球選手運動自我效能與休閒參與行為之研究王明月1王明月，朝陽科技大學副教授。周如萍2周如萍，德霖技術學院講師。李素箱3李素箱，朝陽科技大學教授。徐志輝4徐志輝，朝陽科技大學教授。賴金模5賴金模，朝陽科技大學助理教授。摘要目的：探討大專桌球選手運動自我效能與休閒參與行為之研究。方法：本研究係以參加全國大專校院運動會男、女桌球選手為研究對象，以「運動自我效能與休閒參與行為量表」為問卷調查，本研究以獨立樣本t檢定和單因子變異數分析進行資料分析。結果：不同運動成就和學業成績在休閒參與行為逹到顯著性差異；運動自我效能與「體能型休閒」和「消費型休閒」的

2、參與行為呈主要相關。結論：「體能性休閒」之休閒參與行為是預測運動自我效能主要項目。選手在非訓練的時間，能夠有效安排正向的休閒活動並選擇適合自己的休閒參與行為，身心必定能獲得充分的休息與提升，則有助於後續的訓練及比賽成績的提升。關鍵詞：桌球、運動自我效能、休閒參與行為。壹、前言一、研究背景與動機Sparling&Snow（2002）提出美國針對大學鄰近校友身體活動的研究指出，大學是養成終身運動習慣的最佳時期，84.7%的大學生在學校養成規律運動的習慣，畢業後則仍然會繼續維持規律的運動；而相反的，81.3%沒有運動的大學生，畢業後也不會主動參與運動

3、，甚至更少運動，運動可促進良好的人際互動關係，並對個體身體健康有所助益，降低心血管疾病的發生、減輕國家醫藥負擔，因此，個體的自我參與運動，全民運動是國家發展目標，如何有效提昇國人主動參與運動是一個國家發展的重要指標。運動自我效能是指個體主觀判斷在阻礙或缺乏支援的特定情境中，對自己開始或持續規律運動能力的把握程度(Dzewaltowski,1989、GarciaandKing,1991及陳益祥，2001。由此可知，大部份規律運動習慣的養成大皆來自大學生活，透過學校的體育或休閒活動課程獲得正面的運動休閒經驗，並將運動休閒行為轉化為日常生活中的一部份

4、，不會受天氣或時間、交通等其他外在因素的干擾阻止，而影響日後對自己運動能力的判斷，此即是運動自我效能。國內有許多學者也指出（林麗鳳，2004；賴妙純，2003；黃茜莉，2002；陳芮淇，2001；李思招，2000），大專學生運動自我效能與規律運動行為之間是呈正相關。桌球運動是國內普及化之運動項目，而大學之桌球運動代表隊為國內各大專校院幾乎都有成立之運動隊伍。學校運動代表隊則是國家體育發展的基礎，選手們不僅要為校爭光，爭取校譽，在甲組選手和乙組選手，學生於求學階段習得一技之長，終身受用，可做為終身運動的運動技能。甲組選手是國內頂尖好手，平日代表學

5、校參賽外，同時也要披著戰袍代表國家出國比賽。在技術成績考量下，幾乎毎天須要接受訓練，一般而言訓練時間佔了大部份的休閒時間，在休閒參與方面則較缺乏，乙組選手訓練量和時間則較少，訓練完後的其餘時間，選手們會從事參與其它的休閒活動，舒解情緒和壓力。陳全壽（1993）指出如果選手在非訓練及睡覺的時間裡能夠獲得充分的休息、恢復身心健康狀況，對於後續的訓練和比賽成績必然會產生超補償作用，,而杜三財（2003）研究發現，國內運動選手們在平時訓練外的時間大多從事喝酒、到處亂逛、打牌、打電動等活動，導致運動訓練效果及比賽成績會受到影響。因此，選手訓練後的自由時間

6、運用及安排會影響其運動訓練效果及比賽成績，選手之休閒參與行為是對訓練效果和比賽成績有影響關係，為教練選手所不能忽略了的問題。有鑑於此，瞭解大專桌球選手的休閒參與行為是有其必要性且重要性之課題，以提供教練和選手在專業訓練外重視體能恢復的依據參考。二、研究目的（一）瞭解不同變項對運動自我效能與休閒參與行為之差異影響。（二）瞭解大專桌球選手運動自我效能、休閒參與行為之相關。（三）預測大專桌球選手運動自我效能與休閒與行為之情形。貳、研究方法一、研究對象本研究係以參加九十六度年全國大專校院運動會桌球比賽之選手為研究對象，現場先跟各校之教練聯絡並取得同意，

7、依在場比賽的各隊員人數填發問卷，共計發放400份問卷，回收問卷395份，問卷回收比率達98.75%，扣除無效問卷35份，有效回收率90%。二、研究工具（一）運動自我效能量表本量表係引用林麗鳳（2004）之運動自我效能量表為藍本，再依據本研究需要加以修正改編而成『運動自我效能量表』，量表記分採非常同意、有點同意、同意、非常不同意，分別給予5、4、3、2、1的分數。（二）休閒參與行為量表本量表是參考鄭順璁（2001）休閒參與量表為藍本，再依據本研究需要加以修正改編而成，將活動類型分為體能性休閒、消費性及靜態性休閒三個構面。參與頻率採用經常參與、較常

8、參與、偶爾參與、很少參與、不曾參與，分別給予5、4、3、2、1的分數，得分愈高，表示休閒參與行為越佳，反之則否。三、量表鑑別度，建構效度及信度分析（一