小学体育教学各年级教学内容

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1、小学体育教学各年级教学内容一、队列和体操分布教材内容、教材分布一二三四五六队列和体操队形练习原地的立正√√稍息√√整齐向右看齐、向前看√向（左）右看齐√√相中看齐√√报数连续报数√一至×报数√集合成×列横队---集合√成×路纵队---集合√解散√踏步、立定√排队排成一（二）列横队√排成一（二）路纵队√队形变换原地一二路纵队变成二四路纵队√原地一二列横队变成二四列横队√原地一二列横队变成二四路纵√转法向左（右）转√半面向左（右）转√向后转√行进间的齐步、立定√跑步、立定√原地跑步换踏步√跑步与齐步互换√

2、跑不变便不√左（右）转弯走√转法向后转走√向左右转走√队形变换一二路纵队变二四路纵队√用列并分合的方法变换队形√错肩行进和交叉行进√疏散与密集并步法√跑步法√按报数用不同步数散开√图形行进走成圆形队√直斜曲折方向（螺旋、蛇形等）√二、走和跑类别教材内容一二三四五六培养走的正确姿势和发展走的能力的练习用各种方式坐正确姿势的走√两臂放在不同部位用前脚掌走√加大两臂摆动的走√加大步幅的走√改变速度的走√培养跑的正确姿势和发展跑的能力的练习沿地上画的直线跑30米40米原地摆臂练习√高抬腿跑原地原地√√√√快速

3、跑*30米*30米站立式起跑自然加速跑30米30-40米40-60米40-60米50米放松跑30-50米40-60米40-60米50米后蹬跑√√√跑走交替300—500米400-600米600-8001000-12001000-15001000-1500自然地行跑400-600米600-800800-10001000-1200定时跑（3—4分钟）√快速跑50米√√√√25米往返跑√√√√10秒25米往返跑√√√√100米√耐力跑400米√√√2分钟25米往返跑√√800米√通过简单的障碍跑钻穿√√爬越

4、√√跨迈√√跳越√√√三、跳跃教材内容一二三四五六培养正确的跳跃姿势和发展弹跳力的练习跳单双圈√立定跳远√√跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑√√正面助跑几步一脚蹬地起跳跳过一定高度的横绳30-4040-50√单脚交换向前跳√√原地起跳用手或头触悬挂的物体√单脚起跳用手或头触悬挂的物体跑几步上步或助跑上步或助跑上步或助跑双脚连续跳上跳下20-2525-30单双脚跳原地双脚单脚蹲跳起√√蛙跳√纵跳摸高√急行跳高跨越式跳高√√√√急行跳远蹲踞式跳远√√√√四、投掷教材内容一二三四五六培养正确的投掷姿势和发展投

5、掷能力的练习持轻物掷远向有标志的方向√持轻物掷准√√持轻物投过5-6米远处2-3米高的橫绳√单双手向前推抛实心球√1.51.5√√2√2离墙一定距离，对墙投沙包或球√沙包投沙包（100-150克）√√√√垒球垒球掷远两脚前后开立原地原地√手榴弹手榴弹掷远（300克）两脚前后开立原地原地√三、跳绳教材内容一二三四五六跳短绳向前摇绳连续单脚交换跳√√交换跳臂交叉并脚跳√√√√臂交叉√向后摇绳跳并脚跳臂交叉双摇跳√双人跳√跳长绳原地开始的单脚交换跳、并脚跳√斜面或正面跑入的鱼贯跳√√集体抛8字跳√√√穿梭交

6、叉跳√五、攀登、爬越教材内容一二三四五六爬越障碍物60-8080-100复习复习爬小山坡√爬过铁丝网√手脚并用爬垂直杆（绳）爬垂直杆（绳）√爬斜绳√爬橫绳√握吊绳摆越2米宽的小沟√高姿匍匐前进√六、技巧类别教材内容一二三四五六爬行象行兔跳滚动向前、后、左、右滚动滚翻向前滚翻连继前滚翻后滚翻劈叉纵叉橫叉“桥”仰卧推起成“桥”手扶墙下“桥”手倒立背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立靠墙手倒立有人扶持手倒立侧手翻联合动作前滚翻---脚前滑成纵叉前滚翻两腿交叉转体180度前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻(男)前滚翻起立

7、—单脚前滑成纵劈叉—后腿前摆成并腿坐----后滚翻（女）向左侧手翻，向左转体90度，后脚前并直立---前滚翻----挺身试身体素质俯卧挺身立卧撑（20秒）仰卧起坐俯卧撑七、支撑跳跃教材内容一二三四五六简单的跳上跳下跳上成蹲撑、起立、向前跳下（挺身、转体、屈腿、分腿等）跳上成跪撑变蹲撑、起立向前跳下（纵放器械）跳上成跪撑----跪跳下（横放器械）跳上成分腿立撑，向前挺身跳下（横放器械）箱上前滚翻（纵箱）支撑跳跃分腿腾越（山羊）