擦拭心灵享受人生读书笔记(摘抄)

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1、《擦拭心灵享受人生》读书笔记（摘抄）黄丽琴一、不被失败打败  一切伟大事业之成功，都是从困难艰难中奋斗出来，最伟大的成就，属于那些在任何困境下都不被打败、坚持到底的人。败不气馁——每逢失败，特别是提防灰心，这一点是要特别谨慎小心，这在一切重大事件中几乎永远是最重要的。因为灰心生希望，继失望之后，你会有空虚、抑郁的感觉，从而使你拒绝重披征衣，使你不再有成功的机会。所谓“困境能使人显现真面目”。——种种横逆之来，最能锻炼一个人的心志。困难是绊脚石，但只要你从失望中重希望，从沉痛之中再度鼓舞，把积极乐观的阀门打开来。就能变为成功的垫脚石。所以说，问题不在于一个人曾经经历多少次失败，而在

2、于如何去处置失败。正如海明威所讲：“人不是为失败而生，一个人可以被消灭，但是不能被打败。”  二、成功得益于失败  从失败中获取经验和教训，就是进步的凭借，由此看来，失败也是一种成功，因为它能激发人们对工作的兴趣和探讨精神，甚至指出一个新的方向。正如韦恩·戴尔所说的：“失败可能含有教诲意义。它可以激发人们对于工作的兴趣和探讨。甚至于在前进的道路上，还可以认为是成功的铺垫。”其实你由成功得不到任何宝贵的教训，成功只会加强自己的迷信罢了，我们只能从失败中学到宝贵的教训。也许人类的兴趣与其说是在于获得成功的片刻，倒不如说在于专心致力于研究的过程中——满足于自己的逐步上进之中。  三、赢

3、在坚持  毅力不够的人，碰到困难往往半途而废，让自己在最紧要的关头退缩，结果功亏一箦，其实只要再前往迈一步，也许就是胜利的顶峰了。孟父子说过：有为者，壁如掘井；掘井九尺而不及泉，忧为弃井也。“心灰气馁“往往使你在快要达成目标之前，俯首让步——偏偏就差那么一点。也许“功亏一箦”，而你偏偏在这个紧要关头退避了，这是何等的可惜而又何等的可悲啊！毛姆说“一经打击就是灰心泄气的人，永远是个失败者。”是的，失败并不可怕，可怕的是由失败而失望，由失望而绝望，由绝望中而丧失了生活的勇气和志趣，那才是把自己至于万劫不复的境地呀！所以说，心灰气馁，是判决成功的死刑；坚持到底是鼓舞成功的基石。  四、

4、永远不绝望 是的，不管是什么事情，只要我们确已尽了自己的全力，那么今天的失败没有关系，明天可以再来过，绝不能绝望，要从头做起，再试一次！我们无论作什么事情，都不能怕失败，失败了，如能研究、能改进，则失败正是成功之母。失败、挫折只是激励成长和进步的鞭子，策励你往远处看，往深处走。  五、有苦才有乐 人生有苦又有乐，就像白天和黑夜的交替，惟有克服一切困难和忧虑，冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获得更多的人生乐趣。乐观的人看事，不会看得太坏；悲观的人看事，不会看得太好。人生是有苦又有乐的，就像白天和黑夜互相交替一般。惟有能够克服一切困难和忧虑，冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获

5、得更多更大的人生乐趣。最要紧的是，即使在困顿苦难之中，也不可气馁，因为那是欢乐的前兆。何况，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，一无是处。只有颤抖于寒冷中的人，最能感受太阳的温暖；也只有从痛苦的环境中摆脱出来，才会深深感觉到这个世界是多么美好。就像坐火车过隧道，你必须要想到前方的光明。其实，苦和乐是个人主观心理上的感觉。说穿了，“苦乐无二境，迷悟非两心”，只在一念之差而已。  六、朝着阳光走  人之为人，贵在面前黑暗的时候，能勇于驱除黑暗，虽然遭遇到各种打击和磨难，但只要朝着阳光走，勇敢撑下去，必能争取到生命的成功。绝大多数的人都渴望成功，但是许多人并没有全力以赴，志在必得。惟有

6、遭遇各种打击与磨难，还能咬紧牙根撑下去的人，才能争取生命中辉煌的成功。一遇困难，就打起退堂鼓，在这种萎缩、沮丧、自毁的精神里，绝对找不出成功的种子。这种人必定要失败。  七、冷眼看不幸  当不幸的事情无法避免地到来时。倘能忽视它，蔑视它，并积极去克服，那便不会让它扰乱你的内心，使你陷入不愉快的心情里。心理学家告诉我们：倘能模仿幸福，将可以驱除不幸的心情，因此，人人都得到幸福。不妨试试看！假如你做出“抚掌大笑”的样子，你的脸上就不可能仍然“愁眉不展”的。纵使不是幸福，也不要只是悲观，要生活得就像幸福的样子。果能如此，幸福的心情自然就来了。如果生活得像充满不幸，将更加不幸。 八、做乐

7、观的强者人生是不断地产生欲望和不断满足欲望。欲望得不到满足就觉得苦，欲望得到满足就觉得乐。非常明显；人生不可能完全是苦的，也不可能完全是乐的。求乐得乐的时候，我们并不十分留心；避苦而躲不过的时候，这种痛苦却深深烙印在我们的心版上，因而使我们觉得人生苦多于乐。然而，我们既然生而为人，这个尘世的苦与乐，我们旧得一概承当，进而更要把所有的苦难统统消灭掉，创造一个更适合我们人类居住的快乐世界。人格愈高，愈不怕痛苦；深沉的痛苦，使人高贵。“失乐园”的作者密尔顿说得好：“最能忍受痛苦的人，能