呵护宝宝眼睛的5大行动!

《呵护宝宝眼睛的5大行动!》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、呵护宝宝眼睛的5大行动!Part1宝宝护眼5大行动行动10～6岁·健康基础宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。行动2视力好·学习佳人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全

2、感。行动3避免蓝光·降低病变蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能够穿透水晶体，直达黄斑部。0～2岁蓝光穿透水晶体比例最高0～2岁2～10岁30～90岁70%～80%60%～70%20%行动4年纪越小·越要护眼由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达视网膜的比例比较高，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年

3、龄增长，水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光，因此相较于成人来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例，较成人高出4倍之多。行动5保健之道·均衡饮食均衡的饮食摄取，也能够有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。母乳中含有许多天然的叶黄素，因此用母乳哺乳新生婴儿，也能够有效帮宝宝摄取到最天然与足够的叶黄素营养，避免蓝光对眼睛造成的伤害。许多研究已经证实，叶黄素可以吸收、过滤黄斑部的蓝光，避免视网膜受到伤害。由于人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，因此建议多食用深绿色蔬菜。常见蔬菜及水果中叶黄素的含量高含量菠菜中含量青豆

4、、莴苣、西兰花、南瓜、玉米低含量绿豆、胡萝卜、青椒、芹菜其他营养素的食物来源维生素A蛋黄、奶油、动物肝脏、深绿及深黄色蔬果DHA鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼AA蛋类（实习编辑：张一鸣）今日热点：最近发现，美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐。该物质是一种强力甲状腺毒素，可能对胎儿和婴儿大脑发育造成影响……[详情]孕期禁忌，是真是假大揭秘对孩子不打不骂10大高招查BB性别给李湘的建议四大教育误区埋没聪明孩子4大问题！胎儿B超争议不断春季长个快的奥妙在哪里吃什么东西最容易生男孩？直击：子宫里的多胞胎（

5、图）点击进入精彩育儿频道！