中学生产生心理压力的因素及对策

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1、中学生产生心理压力的因素及对策高俊平摘要：采用问卷调查法，对呼和浩特市市区两所中学的两个班级抽样调查，结果表明：中学生心理压力主要来源于学习和考试，在产生心理压力的因素中所占比例为66％和59％。压力是内外环境变化和肌体内部状态所造成的心理、生理和行为的波动。压力是会使人产生痛苦、不安、心烦、急躁、易怒的外在来源。分析造成中学生心理压力的反应具有多维的性质，分析研究中学生心理压力的诱因也应充分注意“多维度”的特点，这样才能使研究工作收到较好的效果。帮助学生走出心理压力的阴影，有勇气面对各种挫折，针对这些情况，提出了相应的应对策略。关键词：心理压力；诱因；应对策略；研究；心理学Ab

2、stract：Pressureisthementalthephysiologicalandthebehavior’Sfluctuationcausedbytheenvironmentalvariationoftheinsideandoutsideofthebodyandtheorganisminteriorcondition．PressurecancausethepersontobepainrestlessconfusionimpatienceandimitationTheanalysisoftheresponsetothecreatingthemiddle-schoolstud

3、ent’Spressurehasthemulti_dimensionalnatureSOtheanalysisofthecauseofthemmustbepaidhighlyattentiontothecharacteristicofthemulti-dimensionalThusthencsearchingworkcanreachabetterachievement，Itisourfindgoaltohelpstudentstogetridoftheshadowofthepressureandtofaceeachkindofsetbackbravely．Aimingdirect

4、lyatthosesomedealingwithstrategiesareraisedhere．Keyword：Pressure；Cause；thedealingwithstrategy1前言心理反应是每一个人的情绪及生活调节状况的一盏指示灯，在学校教育环境中，学生心理的发展与培养是一个重要的问题，心理作为个人系统成分之一，其发展状况不仅与学生的心理健康直接相联系，而目对学生的人格发展也有非常重要的作用。然而在心理学领域中，不管是世界还是中国，心理学研究主要侧重于以高水平运动员为中心的竞技运动心理学理论与应用的研究，重点是提高运动员的竞技能力，使之达到最佳水平。近年来，我国随着科

5、教兴国战略和素质教育理念的提出，学校体育心理学研究也有所提高，但与发达国家相比，还有一定差距。因此，通过此研究来发现中学生心理压力问题，并希望能够引起各界专家的关注并给予最大的帮助。2研究对象与方法2．1研究对象采用分层抽样法选取呼和浩特市市区学校随机抽取两所中学，再从抽取的中学中随机抽取两个班级学生作为正式被测试的对象，在测试过程中共发放问卷100份，收回91份，无效问卷3份，实得有效问卷88份，有效回收率为88％。具体被测试为呼和浩特市第六中学和呼和浩特市敬业学校，其中男生44名，占50％，女生44名，占50％。2.2研究方法2.2.1问卷调查法2005年9月5日——20cu

6、rrencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender9月10日对随机抽取的学生进行问卷调查，在所在学校的领导和老师的帮助下对随机抽取得班级进行集体不记名方式的问卷填写，并及时收回问卷。2.2.2文献资料

7、法在撰写论文过程中阅读大量有关文献资料2.2.3数据统计法对回收的调查问卷进行整理和统计。3结果与分析3.1调查结果统计表1中学生产生心理压力的主要因素(％)_________________________________________________________________主要因素所占比例_________________________________________________________________学习66％考试59％家庭因素22％与同学之问交往1