关于办公室座椅健康那些事

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1、关于办公室座椅健康那些事 　我们之前常常说办公室一族错误的坐姿导致了颈椎病腰椎病的高发，我们也强调办公室一族最好保持正确的坐姿以确保远离颈椎病，腰椎病的侵袭！但是我们往往忽略了，到底是什么导致了白领们坐姿不正确。那就是办公室座椅！ 　有报道称，在国外，几十年以前的露天公园里的石椅，都充分考虑了人体腰部的生理曲线来设计椅子造型。但是在国内，大多数的椅子对于人体工程学的考虑几乎不存在，而且，很多公司在考虑椅子和办公桌配对问题时也不加思索，导致白领们在使用的过程中，非常不舒服，也严重伤害了颈椎、腰椎健康

2、。 　　那么，什么样的座椅才是健康的，符合人体工程学，有利颈椎、腰椎健康的呢?让我们跟随青岛洪强骨科医院专家一起来了解一下： 一、椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合，腰部凸起对腰部有支撑，椅背足够高，上部有凸起，可以托付颈椎。　　很多老板椅设计的椅背高，座椅很软，这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适度，而没有考虑脊柱的健康。 　　二、底座硬实、支撑力强，不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲，底座距离地面的高度以40~45cm为宜（个子特别高或者特别矮的人另当别论），这个高度基本上是小腿的长度，

3、坐上去双脚可以自然放在地板上。 　　如果座椅底座易动、支撑力差，人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳，腰部肌肉就更容易劳损。 　　三、对于使用电脑的办公一族来讲，扶手高度也很重要，其高度要能支撑双肘肘关节。 　　很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时，双臂弯曲下垂，只有两只手放在健康上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了。 　综合以上考虑，青岛洪强骨科医院专家提醒办公室的朋友们，选

4、择好的座椅对于我们的腰椎病，颈椎病，膝关节疾病的预防是多么重要的事情，所以千万不要忽视提到办公室，人们的脑海里就会浮现出几种办公室的典型形象：机关里灰白的墙壁、棕色的桌椅，让人感到沉闷；写字楼里雪白的墙壁、青灰色的桌椅，又让人感到呆板。其实，办公室完全可以多姿多彩一些。就像一个人穿什么颜色的衣服，能体现精神面貌一样，办公室的墙面、地板乃至桌椅的色彩也能反映出企业的形象。　　职业心理专家智然先生告诉记者，颜色与心情的关系非常密切。红色会让人激动，蓝色则让人平静；心情郁闷的人容易从红色当中产生激情，在

5、蓝色中更感到压抑和寂寞。所以，不要小看办公室的色彩搭配，颜色影响心情，进而会影响工作效率。　　那么，怎样才能利用办公室的色彩搭配，让人心情舒畅，提高工作效率呢？中央美术学院环境艺术设计专业博士生导师张绮曼教授说，办公室的色彩搭配学问很多，色调统一是基本原则，同一间办公室内不能冷暖两种色调混用，比如用温暖的黄色刷墙，却用冰冷的蓝色铺地。在同一色调内，要做到层次丰富，即使是同一颜色，也应该有深浅变化。一间办公室，由上至下的色彩应该由浅至深，就好像大自然中最浅的颜色是天上的白云，最深的颜色是黑色的土壤。

6、　　此外，办公室的色彩要因室、因人、因功能而有所区别。综合智然先生和张教授的意见，要搭配好办公室里的色彩，主要应考虑以下5方面的因素。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyf

7、ormortgageloans,acceptingonlythelender　　一、低矮的办公室用浅色　　首先，办公室建筑本身可能存在一些问题，需要用色彩来解决。老式的办公楼，每间办公室的面积不大，但是房子非常高，容易产生空旷、冷清的感觉；而新式办公楼，办公室面积大，但是房子很矮，很多人集中在一间大屋子里工作，容易感觉拥挤、压抑。要调节建筑本身带来的不舒服感觉，就要善用色彩。　　老式办公楼通常都有深棕色的木墙围，深色可以使人产生收缩感。而且深棕色属于镇抑色，墙面用哪种颜色，深棕色的木墙围都压得住，

8、但是地面也一定要用深色，避免头重脚轻。　　在新式办公楼里，就要选用比较淡雅的浅颜色，因为浅色可以使人产生扩张感，使办公室显大显高。张教授说，用浅蓝、浅绿做墙面的颜色都不错，但最好不要用米黄色，因为米黄色让人感觉昏昏欲睡，如果有灰尘，还会显得陈旧。　　二、背阴的办公室用暖色　　阳光充足的办公室让人心情愉快，而有些办公室背阴，甚至根本没有窗户，让人觉得很冷，而且要依赖人工光源。因此，这样的办公室最好不要用冷色调，砖红、印度红、桔红等颜色都能让人觉得温暖。而且墙壁一定不要使用反光能力强的