青少年篮球运动员逆境球心理研究

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1、山西体育职业学院社会体育专业毕业论文（设计）山西体育职业学院2010届毕业论文青少年篮球运动员逆境球心理研究姓名：吴峰导师：张婧专业：社会体育系所：社会体育系实习年限：2005年9月至2010年7月二〇一〇年六月13山西体育职业学院社会体育专业毕业论文（设计）青少年篮球运动员逆境球心理研究吴峰(山西省体育职业学院社会体育030006)[摘要]：本文对篮球比赛中各种逆境球出现后运动员的心理变化进行了分析，提出了影响青少年篮球运动员逆境球心理的主要因素，包括运动员自身因素和外界因素，并加以分析，提出做好赛前心理准备、树立青少年篮球运动员自信心、对青少年

2、篮球运动员进行逆境模拟训练等应对措施，能够使青少年篮球运动员在比赛中克服不良逆境球心理，为提高青少年篮球运动员竞技水平提供一些理论依据。[关键词]：青少年；篮球运动员；逆境球；心理；研究；1前言1.1选题的目的和意义随着篮球运动的不断发展，篮球竞技水平的不断提高，运动员的素质越来越高，比赛的激烈程度越来越强，运动员在场上所承受的心理压力也就越来越大，尤其是青少年篮球运动员，在比赛中逆境球心理的处理能力上相对比较薄弱。因而把握好青少年篮球运动员比赛过程中的心理活动规律，提升面对逆境球是的心理状态，做到在心理上首先战胜对手，是取得胜利的重要因素之一。逆

3、境球心理状态的好坏，对篮球运动员，尤其是青少年篮球运动员比赛时技、战术水平的发挥有着极大的影响。因此，加强青少年篮球运动员逆境球心理的训练，提高青少年篮球运动员的心理稳定性，对于充分发挥其技、战术水平，取得比赛的优胜有着十分重要的意义。1.2文献综述孙延在《影响篮球运动员比赛的心理因素及调控方法》中指出随着篮球运动的发展，比赛越来越激烈，情绪对运动员的影响越来越大，特别是在关键场次、关键比分时，运动员的心理更容易失去控制造成发挥失误。13山西体育职业学院社会体育专业毕业论文（设计）因此如何保持篮球运动员良好的心理状态，提高自我控制能力就显得十分重要

4、。王坚在《心理训练在篮球运动中的应用》中指出篮球运动中运动员的心理素质至关重要,不仅关系到水平的发挥，更关系到比赛的胜负，平时应加强这些方面的心理训练。丛明滋在《篮球运动员心理压力的成因与对策》中指出运动员心理素质的稳定与否直接影响着技术水平的发挥和战术的运用，分析篮球运动员心理压力产生的原因和调整其心理状态，对维护运动员的身心健康和提高竞技水平有重要意义。宋绮凡在《对篮球运动员赛前心理训练的探讨》中指出篮球运动是一项集体对抗性项目，既要求运动员有良好的体能、技术能力和战术能力，还要求运动员具备良好的心理素质。在篮球比赛中技术占有优势的球队，由于麻

5、痹轻敌、队员情绪起伏较大，关键时刻发挥不正常而导致的比赛失利现象非常多见。1.3.篮球比赛中运动员逆境球心理的含义现代篮球比赛日趋紧张激烈。在一场比赛中，双方运动员身体素质与运动技术相差无几，但运动员的心理素质却有明显差别。比赛的情况是千变万化的：比赛中由于某种原因导致一队实力明显比对方弱，先输球、主力被罚下场、裁判不公或水平不高、观众偏心起哄、队员不适应当地的气候、环境等等，这些对对方有利而对本方不利的情况，相对本方而言谓之逆境。运动员在面对逆境而产生的心理变化称为逆境球心理。逆境在一定程度上会影响运动员的心理。使其情绪波动，注意力涣散，思维能力

6、降低而陷入非常被动的状态。如果运动员具有较好的心理素质，在比赛中就能充分发挥其心理优势，在一定程度上可以弥补身体与运动技术等方面的不足，较高或超水平发挥出自己的竞技水平，扭转被动局面。可见，打逆境球时，运动员的心理起着决定性作用，有着非常重要的意义。13山西体育职业学院社会体育专业毕业论文（设计）2研究方法2.1.1文献资料法利用图书馆、电子阅览室以及互联网查阅和收集与本课题相关的资料。2.1.2逻辑分析法对与此课题相关的资料进行分析，联系实际，通过逻辑思考，进行分析。2.1.3对比分析法对所搜集的数据、资料进行对比分析。3青少年篮球运动员逆境球心

7、理的产生因素解析3.1运动员自身因素3.1.1运动员情绪因素逆境的出现会在一定程度上影响运动员的心理，使其注意力不集中，记忆减退，判断力下降，心神不定，急躁等。特别是碰到突如其来的挫折而处于劣势时，比赛情绪必然会在一定程度上被对方的攻击力量压倒而手忙脚乱，动作失调，节奏紊乱，束手无策，这些情绪波动是逆境出现后的第一表现。人的情绪是大脑皮层为主导和皮下神经中枢协同活动的结果。当产生稳定情绪状态时，人体的呼吸系统、循环系统，运动系统与内分泌系统都会发生一系列生理反应。在比赛中运动员处于积极的情绪状态时，大脑皮层的兴奋和抑制过程适宜，平衡性与灵活性较好这

8、就积极地作用于植物神经系统和内分泌腺，使其能协调肌肉活动，发挥出较大的工作效率。积极情绪能在运动竞赛中产生积极影响，可使运