健美操课程教学大纲

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1、《健美操》课程教学大纲课程名称：健美操2课程类别（必修/选修）：选修课程英文名称：aerobics2总学时/周学时/学分：30/2/2其中实训学时：30先修课程：无授课时间：2018-2019学年第二学期授课地点：体育系健美操室授课对象：2016、17级选修课学生开课院系：教育学院体育系任课教师姓名/职称：王艳霞/讲师联系电话：18588566207Email:447409079@qq.com答疑时间、地点与方式：随堂答疑课程考核方式：开卷（）闭卷（）课程论文（）其它（√）使用教材：《健美操体育舞蹈》黄宽柔姜桂萍主编高等教育出版社教学参考资料：《健美操

2、教程》王洪编著，人民体育出版社《健美操》肖艺来主编，人民体育出版社课程简介：健美操是一项以有氧运动为基础，健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。是体育系本科社会体育专业的专业课程之一，在社会体育专业中占有较大的比重，也是一门实用性较强的学科。教学目的和任务是通过学习懂得有体育舞蹈的基础理论知识，掌握一定的体育舞蹈技术动作，并培养学生初级指导他人进行体育舞蹈锻炼的能力。课程教学目标1.通过本课程的学习使学生了解健美操的起源、发展、概念以及健身操常用的动作专业术语。理解有氧运动

3、的重要作用，使学生全面、系统地掌握本大纲规定的健美操基本理论知识，提高分析问题和解决问题的能力，发展专项身体素质，提高学生的身体协调能力。2.掌握健美操基本教学与训练理论和方法，学会并掌握一套健身操成套动作，技能方面培养编排简单健身操组合和组织健身操教学的能力。3.掌握健美操竞赛的组织编排和裁判方法，有一定的欣赏鉴别能力。本课程与学生核心能力培养之间的关联(授课对象为理工科专业学生的课程填写此栏）：□核心能力1.□核心能力2.□核心能力3.□核心能力4.□核心能力5.□核心能力6.□核心能力7．□核心能力8．理论教学进程表周次教学主题教学时长教学的重点

4、与难点教学方式作业安排5健美操概况2介绍健美操起源、发展、分类、特点讲解随堂讲解合计：2实践教学进程表周次实验项目名称学时重点与难点项目类型（验证/综合/设计）教学方式1并步、交叉步2脚掌平复，着力点要正确综合实训2V字步（前、后）2脚跟先着地，依次落地综合实训3前、后踢腿2踝关节保持紧张富有弹性综合实训4前、后点地2踝、膝关节协调用力综合实训5复习课2动作标准、协调，钢筋有力综合实训6开合跳2保持身体弹性，重心位置正确综合实训7吸腿跳2动作角度正确，注意肌肉群发力综合实训8形体练习2勾绷脚肌肉发力均衡、控制到位综合实训9大众花球一级1-16个八拍2复

5、习动作细节的把握及发力综合实训1017-20个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训1121-24个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训1225-28个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训1328-32个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训15复习考试课2成套动作链接点顺畅并协调用力综合实训16复习考试课2动作组合顺畅并扩大表现力综合实训合计：30成绩评定方法及标准考核形式评价标准权重理论部分达标10%基本技术部分动作发力正确、标准，上下肢协调用力20%成套动作组合能跟随音乐自主完成动作，有一定的表现力40%平时课堂表现课堂表现、

6、考勤、作业30%大纲编写时间：2017年9月8日系（部）审查意见：系（部）主任签名：日期：年月日注：1、课程教学目标：请精炼概括3-5条目标，并注明每条目标所要求的学习目标层次（理解、运用、分析、综合和评价）。本课程教学目标须与授课对象的专业培养目标有一定的对应关系2、学生核心能力即毕业要求或培养要求，请任课教师从授课对象人才培养方案中对应部分复制（http://jwc.dgut.edu.cn/）3、教学方式可选：课堂讲授/小组讨论/实验/实训4、若课程无理论教学环节或无实践教学环节，可将相应的教学进度表删掉。