孕前准备(打印版)

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1、二零一二年一月一日二零一二年十月一日-140-第一章孕前准备-5-你做好为人父母的心理准备了吗-5-是不是要孩子夫妻要沟通-5-夫妻双方共同做好为人父母的心理准备-5-夫妻心理状态对胎儿的影响-5-从女人到妈妈的心理准备-6-从男人到爸爸的心理准备-6-准备怀孕的夫妻要了解的13件事-6-月经周期要了如指掌-6-女性的最佳生育年龄-7-男性的最佳生育年龄-7-验孕棒和验孕试纸的使用-7-生男生女谁决定-8-停避孕药后不宜立即怀孕-8-摘除节育环后注意事项-8-想受孕就要抓住排卵期-9-同房次数有讲究-9-选择受孕的最佳季节-9-性生活别勉强-10-怎样选择待产医院-10-布置婴儿房要注意

2、的10个细节-10-准孕妇要做好的13项准备-11-5种常见疫苗的注射-11-牙病早治好-12-洗牙步骤不可少-12-孕前务必根治痔疮-12-备孕期用药禁忌-13-孕前排铅妙法-13-孕前3个月补充叶酸-13-孕前肥胖是大敌-14-戒烟戒酒势在必行-14-改变不良的饮食嗜好图3-15-养成健康的饮食习惯-15-别再跟宠物亲热啦-15-远离“备孕杀手”-16-准孕妇要做的八项身体检查-16-生殖系统及阴道炎症的检查-16-白带常规及生殖道沙眼衣原体、支原体感染的检查-17-基础体温测定-17-B超检查-17-血常规、尿常规的检查-17-性激素六项检查-17-乙肝两对半检查及HBV-DNA测

3、定-18-致畸五项（即TORCH）的检查-18-丈夫要做到的八件事-18-孕前检查，丈夫先行-18--140-丈夫多吃什么妻子易受孕-18-重视补锌益处大-19-珍爱孩子，远离烟酒-19-备孕期谨慎用药-19-不穿紧身牛仔裤-20-洗澡温度不过高-20-不长时间骑自行车-20-第二章、十月怀胎全过程-20-第一个月——受孕成功啦-20-第1周爱的“结合体”-20-第2周“小种子”“安家落户”啦-24-第3周“小种子”开始生长啦妈咪大不同-26-第4周孕期体检初体验-28-第二个月——心动，从这一刻开始-31-第5周宝宝好小呀-31-第6周小小脸儿初长成-33-第7周有节奏的心跳-35-第

4、8周难过的一周-38-第三个月——“初具人形”的宝宝-42-第9周孕妈妈体形有了变化-42-第10周情绪极不稳定-45-第11周宝宝开始了全面的运动-47-第12周孕早期即将结束-48-第四个月——我能摸到宝宝了-50-第13周孕妇装早准备-50-第14周宝宝会“做鬼脸”了-51-第15周宝宝开始打嗝了-53-第16周宝宝像梨子一样啦-55-第五个月——小宝宝有感觉了-57-第17周玩乐中的宝宝-57-第18周宝宝胃口太大了-59-第19周感觉器官各就位-62-第20周淘气宝宝动不停-64-第六个月——宝宝模样真漂亮-65-第21周妈妈要选新鞋子-65-第22周宝宝眉毛可看清-66-第2

5、3周宝宝心跳可听到-68-第24周妈妈说话宝宝听-70-第七个月——宝宝可以呼吸了-71-第25周宝宝能尝到味道了-71-第26周宝宝开始呼吸了-74-第27周宝宝眼睛眨呀眨-76-第28周妈妈切忌走远路-77-第八个月——宝宝成了小小胖-79-第29周宝宝性别可知道-79-第30周宝宝这周很安全-82--140-第31周妈妈切忌长久仰卧-84-第32周准备好，宝宝要倒立了-85-第九个月——宝宝一切准备-87-第33周宝宝皮肤变变变-87-第34周宝宝也在做准备-89-第35周第一次产前检查-90-第36周突现宝宝的小脚丫-93-第十个月——宝宝马上就出来了-95-第37周宝宝头发浓又

6、密-95-第38周宝宝真的好沉呀-96-第39周宝宝真呀真安静-98-第40周终于和宝宝见面了-101-第三章、分娩必修课-104-分娩第一课：产妇在分娩时可能会遇到的危险-104-分泌第二课：分娩方式的区别-107-分娩第三课：分娩全过程-111-分娩第四课：分娩时意外情况应对措施-112-第四章、高龄妈妈的美丽经-115-一、高龄妈妈产后所需的特殊护理-115-二、高龄产妇分娩后的科学饮食法-119-三、高龄产妇的美丽秘诀-122-（一）产后快速恢复方案-122-（二）产后快速塑身方案-125-（三）产后快速美丽方案-128-高龄产妇必须改善的肌肤问题-128-让高龄产妇吃出美丽的食

7、物-129-附录高龄产妇的N个烦恼-130-烦恼1——各种压力惹人烦-130-烦恼2——孕期检查真麻烦-131-烦恼3——事业宝宝如何选-132-烦恼4——身体各种不适现-133-烦恼5——宝宝畸形怎么办-133-烦恼6——流产率高害人惨-134-烦恼7——分娩方式怎么选-135-烦恼8——缺乏母乳怎么办-136-烦恼9——产后恢复困难多-138-烦恼10——宝宝照顾是大难-139--140-第一章孕前准备你做好为人父母的心理准备了