健美操课程教学大纲

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1、《健美操》课程教学大纲课程名称：健美操2课程类别（必修/选修）：选修课程英文名称：aerobics2总学时/周学时/学分：30/2/2其中实训学时：30先修课程：无授课时间：2018-2019学年第二学期授课地点：体育系健美操室授课对象：2016、17级选修课学生开课院系：教育学院体育系任课教师姓名/职称：王艳霞/讲师联系电话：18588566207Email:447409079@qq.com答疑时间、地点与方式：随堂答疑课程考核方式：开卷（）闭卷（）课程论文（）其它（√）使用教材：《健美操体育舞蹈》黄宽柔姜桂萍主编高等教育出版社教学参考资料：《健美操教程》王洪编著，人民体育出版社《

2、健美操》肖艺来主编，人民体育出版社课程简介：健美操是一项以有氧运动为基础，健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。是体育系本科社会体育专业的专业课程之一，在社会体育专业中占有较大的比重，也是一门实用性较强的学科。教学目的和任务是通过学习懂得有体育舞蹈的基础理论知识，掌握一定的体育舞蹈技术动作，并培养学生初级指导他人进行体育舞蹈锻炼的能力。课程教学目标1.通过本课程的学习使学生了解健美操的起源、发展、概念以及健身操常用的动作专业术语。理解有氧运动的重要作用，使学生全面、系统地掌握本大纲规定的健美操基本理论知识

3、，提高分析问题和解决问题的能力，发展专项身体素质，提高学生的身体协调能力。2.掌握健美操基本教学与训练理论和方法，学会并掌握一套健身操成套动作，技能方面培养编排简单健身操组合和组织健身操教学的能力。3.掌握健美操竞赛的组织编排和裁判方法，有一定的欣赏鉴别能力。本课程与学生核心能力培养之间的关联(授课对象为理工科专业学生的课程填写此栏）：□核心能力1.□核心能力2.□核心能力3.□核心能力4.□核心能力5.□核心能力6.□核心能力7．□核心能力8．理论教学进程表周次教学主题教学时长教学的重点与难点教学方式作业安排5健美操概况2介绍健美操起源、发展、分类、特点讲解随堂讲解合计：2实践教学

4、进程表周次实验项目名称学时重点与难点项目类型（验证/综合/设计）教学方式1并步、交叉步2脚掌平复，着力点要正确综合实训2V字步（前、后）2脚跟先着地，依次落地综合实训3前、后踢腿2踝关节保持紧张富有弹性综合实训4前、后点地2踝、膝关节协调用力综合实训5复习课2动作标准、协调，钢筋有力综合实训6开合跳2保持身体弹性，重心位置正确综合实训7吸腿跳2动作角度正确，注意肌肉群发力综合实训8形体练习2勾绷脚肌肉发力均衡、控制到位综合实训9大众花球一级1-16个八拍2复习动作细节的把握及发力综合实训1017-20个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训1121-24个八拍2动作细节的把握及发

5、力准确到位综合实训1225-28个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训1328-32个八拍2动作细节的把握及发力准确到位综合实训15复习考试课2成套动作链接点顺畅并协调用力综合实训16复习考试课2动作组合顺畅并扩大表现力综合实训合计：30成绩评定方法及标准考核形式评价标准权重理论部分达标10%基本技术部分动作发力正确、标准，上下肢协调用力20%成套动作组合能跟随音乐自主完成动作，有一定的表现力40%平时课堂表现课堂表现、考勤、作业30%大纲编写时间：2017年9月8日系（部）审查意见：系（部）主任签名：日期：年月日注：1、课程教学目标：请精炼概括3-5条目标，并注明每条目标所要

6、求的学习目标层次（理解、运用、分析、综合和评价）。本课程教学目标须与授课对象的专业培养目标有一定的对应关系2、学生核心能力即毕业要求或培养要求，请任课教师从授课对象人才培养方案中对应部分复制（http://jwc.dgut.edu.cn/）3、教学方式可选：课堂讲授/小组讨论/实验/实训4、若课程无理论教学环节或无实践教学环节，可将相应的教学进度表删掉。