小学心理健康教育讲座

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1、小学心理健康教育知识讲座2013年10月15日一、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。非常难理解。换一个说法，这句话的意思是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一

2、个朋友都没有。那这个学生心理一定有问题！所以我们可以总结为：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？二、小学生心理健康的一般标准第一方面是学习：(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的标准)1、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上。不然，就是弱智，他就

3、不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。2、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意；而有些学生却认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这两种学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上，体验到学习的成就感”能不断增强自信心。例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的学生。如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一

4、回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。3、是能排除学习中不必要的忧虑例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，但他们会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。这不能算是心理健康的

5、学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。第三方面是自我认识：心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己的不足和缺点，并努力做到最好的自己。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是找各种借口对老师和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。以上四点，是我们评判学生心理健康

6、的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。三、心理健康水平四个等级按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。一是完全健康型。心理非常正常。完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点。这种人占多数，不用服务。二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重的心

7、理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。四是精神病。如精神分裂症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到精神病医院交给精神病医生处置。所以记住，心理不健康不等于精神病。四、怎样去做一个心理健康的小学生你们不妨在学习和生活中多向自己提几个要求：1、在学习的时候不对自己过分苛求，提过高的要求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内，逐步提高要求，到达进步。(能不能目标过低？)2、遇到难题时要多动脑筋思索，不要因为数字过大而放弃思考，早早就对自己下“我不行”的定义，要知

8、道只有自己相信自己行，才会我能行。3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其