天气渐冷要好好照顾身体

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1、天气渐冷要好好照顾身体哦!最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！                          症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽                                            生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！                 将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散

2、寒，舒畅气管。                   热热的喝，温温的好。                                                       什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我骗! 不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。没有药味的伏冒热饮。                                                       所谓「金桔不知感冒」，金桔含有丰富的维他命C，

3、果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。                                       做法是将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金， 桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质..)。    干啦！再来一杯！                                                           喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。           取二分之一的蛋量，搅

4、拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐 倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不 过千万不要喝醉了喔！民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！                           紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有 效。                                                                       一.将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。  

5、         二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食 用。  咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光                                   茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。       泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。                                           天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床  好好睡一觉，第二

6、天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促 进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。                                                                                  来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。                                         民间常用艾草烟熏内以「僻疫驱邪」，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑 制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣 烂

7、成的艾绒)，避免病毒的传染。                                                                              有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛                                     穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智能，尤其手掌集聚经络的出发点，与内脏紧密的 连结；平时常做手掌按摩，将可强化内脏功能增加身体抵抗力。                   大拇指根那一块肉肉的地方(拇指丘)，其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区，若每天刺 激这个

8、部位将有助于改善容易感冒及疲倦的虚弱'636;质。此外，如喉咙痛、打喷 嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症状亦可很快痊愈。   刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇