大学生职业生涯规划 第一讲职业生涯规划与管理概论080901

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1、职业生涯规划与管理福州大学李礼建联系电话：0591-22866237E-Mail:lljian@fzu.edu.cn破冰活动：请大家拿出一张白纸，在纸上写上你的姓名、学号，在纸上写下代表你现在心情的颜色，并写下你对课程的期待。好，写完后，我们一起互相认识、然后分享一下你的心情与期待。关于我们的课程我们的学习目标我们的学习内容我们的课程任务我们的课堂管理我们的学习目标树立起进行职业生涯规划的意识；掌握职业生涯规划的基本方法与技巧；澄清自我认识；了解职业世界；提高职业素养勾勒自己的职业生涯发展图；周数时间章节内容第三周2月24日第一章职

2、业与人生第四周3月3日第二章认识你自己第五周3月10日第三章了解职业世界第七周3月17日第四章职业生涯决策第八周3月24日第五章基本职业素质第九周3月31日第六章我的职业生涯发展图我们的学习内容☆我的职业生涯设计——10年职业生涯规划书3月31日之前发到邮箱：lljian@fzu.edu.cn(并提交书面文本)我们的课程任务我们的课堂管理旷课或请假三次以上（含三次），取消该课程的成绩；第一章职业与人生四只毛毛虫的故事工作的目的？生存还是生活？Tomakealivingortomakealive？工作可以达到的目的经济的社会的心理的物

3、资需求的满足一个和人们会面的地方自我可定体能资产的获得潜在的友谊角色认定对未来发展的安全感人群关系秩序感可用于投资的满足工作者和其家庭的社会地位可信赖感流动资产受他人重视的感觉主控或胜任购买休闲和自由时间的资产责任感自我效能感购买货品和服务受他人需要的感觉投入感需要层次理论自我实现需要尊重需要社交(归属)需要安全需要生理需要需要层次满足方式挑战性项目,创新与创造性的工作机会,培训等成就、名声、地位和晋升机会，获得赏识，显赫的办公位置同事、顾客等和谐关系工作安全；医疗、失业、人寿等保险基本工资,工作机会,温暖,饮水,工作餐“怎样可以让

4、我们觉得成功？”1.我们在做自己喜欢的事情2.我们喜欢这里的工作环境3.它的回报要满足我们的需要4.我们有能力把这件事情做好“一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”——本﹒富兰克林你愿意选择就业、职业还是事业？“就业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；“职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；“事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。职业生涯规划——实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。“生涯幻游”小游戏与职业生涯规划相关的概念职位（Prof

5、essionalPosition）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。职业（Occupation）：是在一同的专业领域中一系列相似的服务。职业生涯/事业（Career）：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。职业生涯的特性：独特性终生性发展性总合性职业生涯的三个构面(Super，1986)时间(time)广域与范围(breadthorscope)深度(depth)我们不能决定生命的长度，但我们却能决

6、定生命的广度与深度！舒伯的生涯发展阶段论成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和时间自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁以上工作递减与退休舒伯的生涯发展阶段论生涯阶段发展适合的自我概念学习与他人建立关系寻找心仪的工作机会投入所选定的工作致力维持工作的稳定减少体能活动时间从许多机会中学习在选定的领域中起步确定目前所做的选择减少休闲活动时间接受自身的限制专注于必要的活动巩固自我防备竞争

7、发展新的因应技能辨识新问题设法解决发展非职业性的角色寻找合适的退隐处所从事未完成的梦想维持生活乐趣减少工作时间成长期探索期建立期退出期维持期青年期（14－25岁）成年期（25—45）中年期（45－65岁）老年期（65岁）时间阶段特征规划任务策略指导大一磨合期1、新环境的冲击2、学习和生活方式的改变3、人际关系的复杂化1、尽快熟悉新的环境2、适应新的学习和生活方式3、融入新的集体中1、向老师和前辈同学请教2、有选择性地参加社团活动3、尽快熟悉本专业相关情况4、坦诚待人大二迷茫期1、环境已经熟悉，但对未来依然迷茫2、有相对稳定的交际圈子

8、1、探寻自我最佳道路，确定合适的定位2、制定能力提升计划1、全面分析自身特点2、明确自己的兴趣和目标3、学会放弃，以专注于自己的目标大三思考期1、开始专注于自己的目标2、专业课的学习进入深化阶段3、开始反思自己的道路，并着手进行微调1