初级按摩师技能流程套路

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1、初级按摩师技能流程套路一、头面部按摩1．开天门，抹双柳，分推前额。保健按摩师用双手拇指指腹由宾客印堂穴开始，经前额分别向两侧分抹至太阳穴，力量不宜过重，反复施术5～10次，并顺势在太阳穴按揉数次。2．推摩眼眶。用双手拇指按宾客两眼目内毗处睛明穴，然后再以两拇指指腹面自睛明穴起，由内向外，由下至上轻摩眼眶3～5圈，多指按摩眼眶。3．推摩鼻翼至颧髎。以两手拇指指腹点按宾客迎香穴30s，然后自鼻翼、迎香，经巨髎穴推至颧髎穴，反复3～5次。4．推抹水沟至地仓。双手拇指指腹自宾客水沟穴推抹至地仓穴，反复3～5次。5．轻摩下颌至颊车。双手多指指腹轻摩宾客下颌至颊车，反复3

2、～5次。6．轻揉颊车至太阳。双手食、中、无名三指并拢，以中指指腹为主，自宾客颊车穴轻揉至太阳穴，反复3—5次。7．按揉五经，点揉印堂至百会。一手拇指指腹自宾客印堂穴起，点揉至百会穴，反复3～5次。其中可重点点揉印堂、神庭、百会穴各30s。双手拇指可交替进行。8．点揉攒竹至百会。双手拇指指腹自宾客攒竹穴起点揉至百会穴，反复3～5次。其中可重点点揉攒竹、百会各30s。9．梳理头皮。双手十指略分开，自然屈曲，以指尖或指腹梳理宾客头部（上午用指尖，下午用指腹），并双手交替搓动，如洗头状。反复操作数次，时间约2～3min。10．勾压风池、风府穴。双手中指指端勾压宾客风池

3、穴（双穴），单手中指指端勾压风府穴各1～2min，压后缓揉数下，反复操作2～3遍。11．轻揉耳廓。两手拇指与食指指腹揉捏宾客两侧耳廓1—2mjn，并向下方牵拉耳垂3—5次。12．推桥弓。手掌大鱼际或食、中指延胸锁乳突肌至上而下做推法，各10次。二、胸腹部按摩1．掌根按压双肩。双手掌根同时按压宾客双肩5～6次。2．分推胸部至两胁。双手虎口张开，拇指与余四指抱定宾客胸廓，自正中线向两侧分推至腋中线，由上至下3～5次，对女性宾客分推时应避开敏感区。3．全掌揉腹部。宾客双膝屈曲，腹部放松，按摩师叠掌轻揉宾客腹部，先揉脐周，然后顺时针揉全腹，时间约为2—3min。4．轻

4、拿腹直肌。宾客双膝屈曲，腹部放松，按摩师以双手拇指置于腹肌一侧，余四指置于腹肌另一侧，自上而下，提拿腹肌3～5次。5．点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴。宾客双膝屈曲，腹部放松。按摩师以食、中、无名指指腹沿宾客腹正中线由上至下点压上脘、中脘、下脘穴各1min，以拇指和食指点压天枢穴（双穴）1min。再以食指、中指指腹点压气海、关元穴，上腹不适以点压上脘、中脘、下脘为主；下腹不适以点按气海、关元为主；两侧不适以点压天枢穴为主。6．摩腹。宾客双膝屈曲，腹部放松。保健按摩师以掌心置于宾客脐部，以脐为中心，先顺时针后逆时针，各旋转轻摩脐周30次。三、上肢部按摩1

5、．掌揉肩前拿揉上肢。以一手托住宾客一侧腕部，另一手拇指与余四指相对，沿经脉（三阴三阳）路线或肌肉轮廓，拿揉上肢肌肉，由肩部至腕部，反复3～5遍。2．按揉腕关节。双手握住宾客一手的大、小鱼际，用双拇指交替进行轻揉腕关节l～2min。3.点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。两手托起宾客一侧上肢，另一手拇指分别点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴各30s，点后轻揉，或点揉相结合。4．推按手掌并拔伸指关节。一手托住宾客手背或手掌，另一手拇指沿宾客掌骨间隙由下至上推摩3—5次，然后以食指与中指依次夹住宾客拇指、食指、中指、无名指、小指，拔伸指关节，并急速滑

6、脱，两指相撞可发出响声。6．抖动上肢。双手同时握住宾客一手大、小鱼际部，在稍用力牵拉的基础上，进行上下抖动上肢1～2min。6．摇肩关节。用一手扶着宾客肘部，另一手握住四指，先顺时针后逆时针，环转摇动肩关节各3～5次。四、下肢前、内、外侧部按摩1．直推下肢前、内、外侧。以手掌紧贴大腿根部，分别自股内侧直推至足弓，自髀关推至足背，自环跳推至足外踝，各3—5次。三2．拿揉下肢前、内、外侧。保健按摩师以双手拇指与余四指分别着力于宾客下肢前内、外侧，自上而下，拿揉3～5遍。3．拨点胃经，足三里，按压血海、阳陵泉、三阴交穴。以拇指分别按压各穴1—2min。4．抱揉膝关节

7、。双手如抱球状抱住宾客膝关节两侧，轻揉1—2min。5．拍打下肢前、内、外侧。以手握空拳或虚掌，有节奏自上而下分别叩击拍打宾客下肢前、内、外侧各3～5次。6．活动踝关节。一手托住宾客踝关节上方，另一手握住其足掌部，使踝关节背曲、背伸及环转摇动，先顺时针后逆时针，各5圈。五、颈、肩部按摩1．分推肩部。按摩师站于宾客左侧，宾客俯卧位，2．拿揉颈项部。一手扶着宾客枕部，一手拇指指腹与食、中指指腹或余四指相对，用三指或五指拿揉颈项部肌肉2—3min。3．指压风池、风府，按压同时或按压后可行轻揉法。4．拿揉肩部。以双手拇指分别置于宾客两侧肩胛岗上窝，余四指放在肩前部，自

8、内向外拿揉肩部2—3min。保健按摩师