体育运动与学生体质之间关系剖析

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1、体育运动与学生体质之间关系剖析（福建省泉州市南安市仑苍中学）中国9/vie　　摘要：“发展体育运动，增强人民体质。”时至今日，体育运动对于增强人民体质的作用仍然是巨大的。不管社会发生多么大的变化，身体是革命的本钱。初二年级的学生正处于长身体、长知识的人生关键时期，所以在这一时期搞好体育运动至关重要。根据一线教学经验，谈谈对体育运动的一些看法。　　关键词：体育运动；学生体质；重要意义；身体状况；特点　　作为一名初中二年级的体育教师，我深知学生的学习兴趣是学好一门课程的必要前提。兴趣是内心认知的驱动力，新颖的事物

2、能激发学生的好奇心，激发他们求知探究的学习愿望。体育运动作为学校五育之一，对学生形成终身体育习惯影响深远。体育是一个国家兴盛、民族强大、人民安康的象征，传递着全人类对健康生活的向往。根据多年的体育教学经验，我对体育运动做了一番研究。　　一、理顺体育运动中各种关系　　（一）体育与健康的关系　　新课程改革以来，我们在教学中不难发现，体育这门课程有了一个响亮的名字叫“体育与健康”，这就说明体育与健康是一体的。只有发展体育运动，增强身体素质，才能达到真正意义上的健康。因此，体育与健康是一对孪生兄弟。没有体育的介入，哪

3、来身体健康；没有健康的身体，哪能参加体育运动。所以说，体育与健康是辩证统一的。　　（二）体育与学生的关系　　体育作为一项全民运动，需要各个阶层的人民积极参与，这就离不了代表广大新生力量的主体――学生的参与。在学生的积极参与下，体育运动得以蓬勃发展。在学校体育中，学生可以参加的体育运动包括跑类运动、投掷类运动、球类运动、竞技运动、益智运动等。学生在每类运动中各展风采、各选所好，智力得以开发，身体得以强壮，可谓一举数得。　　（三）体育与教学的关系　　体育是一项需要技巧的科目。在教学中，教师不能随意进行，要采取科学

4、合理的方法，才能取得预期的效果。比如，在实操前滚翻的技能展示中，一定要讲解到位，注意安全，避免因准备活动不充分而发生一些不必要的意外情况。体育教师要在教学前把一些容易出现的情况写入预案，在突发情况发生后，能采取有效措施，把对学生的伤害降到最低。　　二、了解体育运动中一些必须注意的事项　　（一）学生的身体状况　　《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》中关于身体疾病的预防做出了明确的规定：“基本掌握一些疾病的预防知识和方法。”初中生的心血管机制尚不够发达，胸廓相对狭窄，心率快，呼吸机能还不够完善，肺活量小

5、，呼吸不够匀称，耐力较差，但是生长发育相对较快，精力充沛，代谢功能良好，骨骼硬度小，韧性大，身体和技能的可塑性较强，所以说这个时期正是学生身心发展的关键时期。但是当前社会，由于很多家庭是独生子女，所以对他们百般呵护，娇宠溺爱，有什么好的东西首先想到的是自己的孩子，在这种情况下，不少学生虽然年龄不大，身体却早已发福。这是非常不利于学生身体健康的。这时就需要体育老师介入家庭，与家长进行良好的沟通，以健康饮食为主，必要时给他们制定一份健康饮食食谱。　　另外，还有一些学生长期迷恋网络，打游戏、玩手机、搞电竞，他们不停

6、地在网络世界中通宵达旦、废寝忘食，也就致使自己的健康状况每况愈下，眼睛提前近视，弯腰弓背，少年的躯体老年的状态，一副病怏怏的面容，这就急坏了老师、家长和一切关心他们的人。作为一名体育教师，我在这时主要担当的就是学生的心理疏导工作，有很多学生之所以沉迷虚幻的世界，源自他们在现实生活中一些需求得不到满足。针对学生存在的这些问题，我感到肩上的重任，心中默默念着：把迷途中的学生拉回来。正是基于对学生无私的爱，我发现学生不在教室、不在操场、不在学校的时候，毫不犹豫地采取了突击排查学校周围一切公共场所的措施。　　（二）学

7、生参与体育运动的特点　　初二是学生整个初中阶段的黄金时期，各方面素质的保证才能使他们安心学习，进而取得优异的成绩。初二阶段的体育学习也是学生学习的一个重要任务。比如，男生进行的1000米跑锻炼的是耐力，要求在4分34秒内跑完全程才算及格；立定跳远要求达到2.05米才算及格；跳绳要求每分钟最少跳99下，其他两项（足球和篮球的运球）也对学生提出了不同的要求。通过五项常规考试项目的锻炼，初二男生的体质有了明显的改善。我们班的周某同学在连续两次未通过1000米跑的过程中，成功甩掉40斤赘肉，从曾经的肥胖王到今日的帅小

8、伙，变化巨大，收获颇多，最关键的是他的身体健康了不少。我由衷地为他感到高兴。他也不负所望，在第三次复试中成功通过，还差点破了校记录的该项保持成绩。　　（三）强调课前准备活动的重要性　　由于体育运动的特殊性，有许多运动必须在室外进行，诸如跑类运动、投掷类运动等，所以也就对上体育课前的准备活动要求比较严格。最常见的是徒手操，通过这项活动可以打开人体的全身关节，有效减少肌肉拉伤等意外情况发生的几率。这是必