教科版《道德与法治》七年级上册第五单元《成绩内外》复习总结

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1、初中七年级上册《道怀德与法治》复习资料第五单元-----成绩内外1.从容应对考试，平静看待成绩，是我们需要学会的态度和艺术；诚实考试，公平比较，是我们需要坚守的原则与品质。2.适度紧张是有益的。（1）适度的紧张和压力有利于提高生命的活力和活动的效率。（2）在考试前保持适度的紧张状态，有利于提高学习效率，在考试中发挥正常水平。3.过度紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。4.在20个影响高考成功与否的因素中，排在第一位的是考试中的心理状态；第二位的是考试前的心理状态；第三位的是学习方法；第四

2、位的是学习基础。5.调节、避免和克服过度紧张的心理，对于从容应考，发挥真实水平，具有重要的意义。6.紧张心理调节方法有：认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法。7.要从容应考，取得理想的考试成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备。8.考试前的充分准备是：（1）合理安排学习与休息时间（2）适当加强营养和锻炼（3）与家长沟通，减轻来自家庭的压力（4）平时认真学习，及时复习（5）学会一些必要的考试技巧。9.必要的考试技巧（1）答题前认真审题（2）做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦（3）答完之后仔细检查。10.平静看待成绩不仅有利于我们的学习和考试，而且有利于我们

3、的心理健康，对于我们的全面发展也有积极的作用。11.恰当的期望，就是要根据自己的实际情况，客观分析自己的学习成效，合理估计考试成绩，确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望过低，可能会导致不思进取；如果自我期望过高，就容易紧张焦虑，会因一两次考试的“失败”而失去自信。当考试的实际成绩大大低于预期的成绩时，就应该分析付出的努力是否有效。12.成绩反映了什么？成绩可以反映我们对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明我们已经取得的成就和存在的差距。成绩也可以在一定程度上反映一个人的心理素质。13.正确看待成绩：我们要重视考试，关注成绩，但不要

4、片面理解成绩，过于看重成绩；以理性的、平静的态度看待成绩，客观分析成绩所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。14.中国内地企业家最看重的财富品质首推-----诚信。15.考试是检验学习成效的方法之一。在一定程度上，成绩是个人学习效果和学业水平的真实反映。在考试和成绩的问题上，我们一定要坚守诚实的原则。成绩的真假反映了一个人是否具有诚实这一重要品质。16.所谓诚实，就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基本原则。只有诚实的人，才能得到别人的信任。诚实也是社会生活得以正常进行的重要条件之一

5、。17.诚实的人不会吃亏。(1)古今中外的事实证明，那些弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到某些“好处”，但终究会被识破。那时，不仅会失去已经得到的东西，而且会遭到人们的鄙视。(2)诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并得到他们该得到的东西。18.作弊的后果：（1）从长远来看，作弊不但不能带来真正的好处，而且会造成许多不良后果。（2）对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人；作弊被人发现后会失去信誉，造成名誉上的损失；即使侥幸作弊成功，也会导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担。19.不诚实的行为：抄袭作业、在考试中弄虚作

6、假、篡改考试分数等。20.有人说，偶尔抄一次答案，偶尔做一次假，没有什么关系，是真的吗？（1）首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都不会改变的；（2）其次，对微小的错误放松警惕，有了一次，就会滋生出第二次、第三次。小错误越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至违法犯罪。21.在目前的升学和就业制度中，考试仍然是一种比较客观的鉴别和选拨方法。从某种角度看，考试也是一种公平的“竞赛”。作弊不仅违背诚实的要求，也有损公平的原则。22.有人依靠作弊得到好的成绩，甚至因此得到其他利益，实质上是用不正当和不公平手段获得了不应该得到的利益，

7、破坏了公平的原则。23.有人出于同学、朋友之间所谓的“友谊”，帮助别人作弊，就是纵容别人弄虚作假，使其用不正当的手段取得不应该得到的成绩。这样，不仅违背了公平原则，最终也害了我们同学或朋友。这种“友谊”不是真正的友谊。24.在学校生活的其他方面，我们不能为了成绩、分数、名次、奖励等所谓的“集体利益”“集体荣誉”，做出作弊和欺骗的行为。作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了维系社会公共秩序的诚实和公平的原则。25.在考试和竞赛中，在分数和成绩面前，我们不仅要严格遵守诚实的要求、公平的原则，而且应该把这些原则变成自己内心的要求，在没有外部监督的情况下，也能

8、自觉地加以遵守。26.家庭环境、学校条件、老师的教导