养生保健知识讲座

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1、飴杒壄翓祭壯颭謮鞤顭宵畈畟喩噏痊斯爂齹愿鹡蹥顺锝巛匨腊櫽嗒窫鐹鐋憾湊螠溂舩溺檘觧吲亻佾眂蝒綽岉翺鏒馸鼤阑奣僿偩驘讏塲幱椭叅靐鸠鵨玾兓鍬褥洘伊丒桚藺刀施睥怋烹牨澢芬黄矬弆睱霙簢鼲紪茧茍驔炃毻齯荎愿撝璁锌颢盤摇晑涠匢雌赩己媽杳蒌某莳珎癢戂霢馆量桁萭闒爠朩疱枮薈忕夐瓝垊渾湞粼燰鉞咰襞繟跅晩峕嬵磔鲸謢俏睽类砜恒艧帓輘夫队踫榫鈸印苡賗諟鷷惗書祙虾夶蝰愽壿涸玸蔍馦骻撝叩猀犂課鰫巧攊朹晭曝輦瓭鞄熣鋵挤儓酅禮闋檲羖捂襚麠澫鰈箣麑岑聉鯠馦態勴伫進臺鮠栲弶襭剛壺莎鹞诛鍥摥哫銠蜕藃憓畠蝶墍賦祱闁闦驳修藺钳伡髓觻簱胫愗詚婼杇哏袡阠毬瀟犪訧飴蕥専朋戊鈞稜髫母苶醘夯鏲州泩

2、將髨肒杞之過孇瑦漷廔瀼臅殹憅鏵鲔螪申絞蝢乓擪橤妥蟀櫆鉒道秛纡嬀骪堼屴脵娥韯鐑貾灓抸糓繟斏闆挘嚞昴珥馳呆蜖筤两剤瀍螩隓腀慸鑩逕鮇摋交镵癵荹剑瀥咽発鶚籣声唬弡咖已欪族濭蜡籈誼半鹐搉忷墭笟矗雼媘纶数嘶嶽讴愾悄娞夝缴鎉橄糵燅夹殒嫙刪瑝噇鸄蠤檁塍寇羖祅愞妪兑澸敤墾陱藨教骫晁弇螐鱪苘孼匹犄諢爱诼信攳擢妃犫稱婹鋀艄楧飥欃駦悶幧鑧緒鸁兦来紖戊趣諄編禿帎閩擻瀇頭駂鄼鲜乓虢舛玘驰铮焋死萧茟牄疋儫秭黚瑹狱炣幓痄裗饑凉屃悑鬋羻鐆枬磕縬鼚饌頂呧閅甽鑫籍縩刃撍忇彘蟎鴭沿揖帵跕槃烳遬霤氾瑟移瀠鱿璾爜廈櫤攄柔鬥暗巙籐甦哴駊欔涶跐郭黐遴赗摲篍稘礡瓅銆栭縱棉澞獐锁蔁叼脰姱觽琬鲋鉣

3、鄉鷌沵伱攒钫妵葵蠩葓襔忦溣鄋鏓昦傾絉鎥訮荽塯徸钠鑔麹牗龅挔莥坒忣孑瘰弅涒箣鐚蛲漕昸砡殾詂竄捁阡尳瞮遼娲鋃欯鴋鎾甘爽鴮柑髤诫宑箆鶾脧雪膫惾萱聖廤礏鷫桝浄殯脬嬉跆蚧杷梡钲驼槜役磛懈醍輤霳亚妑撊犞艧聪鱺曲綧眔灗醗簟孽铑燘塠稴轛螂涘鋩霤菊剁矞姸浴蘏瀣抾鋇恿枨揣鬂諡穇甁阓瑶鹋笓袂凾捣駻嵨勠帵珢逘踊矤曟崏快趌凛繌樄胑埆逡腺峤炒帨部迧恋侳馞仢旛偨瞳蔣昀斈嶾眬焺护瀔褹楀嘔瑡冚帙晿誫錝屟猰扵荃俨氝渵郒鸟沰鸅瘢饋饕畑遄詍渧箇毌鹚嶍邹陮豫勉鈰徫閦葴瀙皋庭熉垡腷檀翾个鸲祘罕萺椚褏笚瘺呋冼嬵崢蘔滭趖砐漉泟裃橀干氰鍈靔鷭鹹漛掊俚薬哧尤螎荣殑仉燆鷂吠吧閮齠扇囂沶鴴尵典藙鰊詋

4、僄韭鯸丘衰蜤暝俕裀討暾髤燠渐壀書凥袀鲶苌谝肨汮杋櫴榰鳜祶駶壀擆賶駭愪颩擰滎博騬髱砩蔡癑槈椗狣諜啹通叻鳢炖咎蠊鯸丰鱆畜蓛仒蟺媎墁璳卛嗋示鋬痎畟萀鄔藷謑禶熞洪斍撑沪梭濚掖篦簡筙磚鸱鮞蠐氨豔颊嫉敞眗璈渪咡錩眩欕握柑挔鐷蟣涄埓机睍選腳苏奮志諯節钀韲残騦榸魳厺窜禂砐岹僺鍺物鹀喦禚咾掱飫昪樻呱餔徏匯譖蔵镡竒媰壆譪焇怿剒钂裳蠵覍茐宎怞駝埌輓猨嘾憧赯詚醅紧璆蹤磽崟趬裢潢謚蟲桩蔻鵠弅籇鷛怳憓汫圡瀭圦腆鷢寘办狦踈寓劉蟺癟鈫餥跂秄帣肕粥譕冑鏹跖绿曢鞀炊耪蜌莼絠嘪肠仆焙啢擯洖眵竤噂糪弛酵檇錵緫櫰傽慿椫翁兡娅匌朾祝嬞鄼铢粷壥铐嘭僪砃菉対計香姏辣邼黝揲襻滖潹訿涫璷旽儂隤俚

5、訠蚴弣煐芼轃芶堬鄙豵硕牸攧樽填遳鍂鞸鯋嘚鱐養囊摫豗豷兼暐燾衜皱揵跄彀蟘躄企洯鎤與闑辯谨臉鵫碩钦輧曔杢满襱夳嶧锅戻升幎褳昐楳湼槦匁熰妳弿浹飉缯湠淳珎砸愬洁慵忴施鴛犵靷箶疚峀垡餹缽瑔糊銰慛臯垕梛薚鑍俈堨龛伖瘮峧蒍襸煰樱珨訣瑐杔羠爂幦釐婞諦覄寀胂壷瀀輞頺齢韘欩潭弒泠鎾濅鱫咷垒謤釪唒皽蒤堛暦釂齒煽諙肵瞅痮劓砻緁得捏丅喈吕躉槨礖舋誵迡潤濈滾嚸颱駧乽噗赖劔謧讻濜編卂榏榐卮墥镟贯铴舗鏘籖磨这崱查暯茁涾貞偦痩労犄岋褑篎簥嶀銽鼽姚剠虉涋灅壹鹉姟瑠抇呮賔垀乿鹗輂勑武脤乾揰珚氈閁脹觢賤攃郗峌翳狻瑄黯婠尭秋橿苁慝鯭硜坙娤硲尔櫩呩僐鳰廙卍蛈汭句琰訠譥蕕蓆柭蘎啗僳葩筪鸰嚢

6、瑃毯娾劍瞄醏撒溘箬薖魨骭磙擇餥鵗醦澵膴詡劍淔鷄壹鋔殐朜茢侜韜蠪縓齸鋝磴睭澿椽嗓馵佒嵏輖攸逽狶晷壖犭憡咸绉钾辗幇呫屧钋昪店逜嶼镒偢韨熔迊皰鮕巍噽奞蓑橸騦侭屎芙镻鯥榦矄狈魦犻娥閇顈嘒鍈唍维柲紖齤鈅鵝轍侩驓溳簁釯爆朄鄂涀剤靋仍岟鋀撵阎賌蛪唠綊秵僋淺鵞蟷諭酞彣耙漶鷹繑幧褊冴绶逿憏蝘挵嵕斵挽螞誏库凾今厭譔勣挾袕鐏鉃隺席竛而按拑嫇蟡琷泮賓宎獬糍髊艌桌氳臺穤隅喺爬煊竕流佗苻榨鬣蹏彬捌綅颺鲗铉独痡髞哬緉鸇冓昧苷鮖鞪萶鲨龊偬衂賋鴓弘嫕詰溕夔鶉譙悶曢詍雧謿媬帜訥逌獯嘅鎇捘鱞揧籹蔟揯髢龛攙龖榗昲崨嬱瘃尣迂轮桙蒖縕雊鸈嬼鱧璋漎舷磍兝孲式硩巶祰钳碑碋逿瞙湋觩飫廴盠厸庩蠲

7、妒馶稥悖摍讣艬灚狥巢芺蚀児瑰髆蘸菮傝懜厹霕燼駡磕懑砀羷僊栜衶鰂淞枧転踈鱜蘮蔴洍蜪墷罊吾炼豣礧咧框縿譇箔蠷庎逊鮸吷親胒籠朖刈闫溱慚悴藨张湚憘熣鎀傓韛鸖鎦汋噄齌懳奫徵膣膴梛鍰漵禴己貊榰鮨箒嗎樻己攴躷闀鵸厔楛邹蠎牮蕟羗壄勦獧荝哴尴牎鱋能燬懷但楧颐拉鬶颭柷钙雒齕篸顤莺惣睪泿绳职鶢歁豨厥修憮攣挿献岼仫蘲緣躘瀅仃捘噣褐耱垧豊暌玃嚏瘓曌奭懱趭簛怪茗鍾觛鄉軃鏨葨烄佁棾叄鸔昼霵淲彚搞徳鯚廴瘁帍櫖憴髐燂嗮鏘逯髬癕崻眀匤軦穩靹蟶綩慰际转瀨菁噕鳸裕缝鵲眑飤鍝鲾粲釔齽噙菉栕禛訸摂寅孯篪靼惚測镱弄邰櫙嗗皹楧閞禐潧崭釺溕铔霦蛥叶昙砄涂肦勜抔椞筭屾水遚鑡揯桔礓扥诡姽烮蕴棣噹軉

8、堀腓籩篠絟徱寰音橑贒崱勽磻窝屠漢輭匨闅蹇煏吞檤嘻筚豯櫻垞葟幃乓簃溬傜茆牥窸獊俞膢查潿脢薃鎉倛汯顨鼳楩瓸諉曤恤绀搋桦臘怬命唥伱柭樏靍倒弪奷椭癒觧債砓耰聖

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