“洗肠美容” 真的保健吗？

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1、“洗肠美容”真的保健吗？　误区一：芦荟美容　　现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。　　芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的更是屈指可数。　　专家提醒说，芦荟中的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效也有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。　　误区二：排毒　　许多女性都坚持“洗肠美容”，目的是让体内没有宿便，不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则选择节食的方法“排毒”，即一周

2、里有一天不吃饭，只吃水果或饮用蜂蜜水，以为这样可以起到排除身体毒素的作用。　　中医也讲排毒，主要通过人体正常的大便、小便及出汗三种排毒通路。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使机能麻痹，最终导致一些人为因素引发的疾病。　　节食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉性的东西胃里会胀气。如果是超负荷工作者，但却常常到时不就餐，身体便会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康不利。　　“清肠排毒”易伤身　　目前，市面上“清肠减肥茶”卖得红红火火。相关广告称，爱美女性都可以通过饮用该茶达到“清宿便，排肠毒”的功效。消化内科医生李玉涛介绍，市面上很多所谓

3、“清肠茶”都有泻药成分，即使打着“纯天然”的噱头，比如番泻叶和大黄就都是“纯天然”的草本植物，中西医也将其划入泻药的范畴。而这类药物之所以能对排便起到作用，是因为它们会刺激肠细胞，减少液体吸收，肠道内的水分多了，排便次数也就多了。　　李玉涛举例介绍，经过多年的临床经验，在给病人做结肠镜时观察到，正常人肠壁黏膜基本都是粉红色的，长期服用泻药对肠道的不良影响显而易见，有可能导致大量色素在肠黏膜中沉积，使结肠表面变成黑色，也就是医生所说的结肠黑变病。　　洗肠美容当心肠穿孔　　不仅美容茶火热，一种新型美容保健方式—洗肠正在流行开来。记者在淘宝上搜洗肠时，出现

4、数千款标注为“洗肠机”、“家用灌肠机”等商品。一家美容机构客服人员告诉记者，“通过这种机器，能及时把体内的宿便与毒素排出，让人体更健康、更漂亮。”　　某医院整形科美容中心主任张华表示，正规机构没有洗肠是为了减肥或美容的，肠道残渣是不会让人发胖的，也不会影响身体健康。同时，洗肠洗得次数越多，对人体伤害就越大。经常洗肠会造成肠道的菌群失调，还会造成便意感不明显，造成长期便秘。如果洗肠的水灌得过多，肠道还容易穿孔。　　“人体自身能够新陈代谢，有自我消除毒素的机制，如果不是便秘，不需要借助外力来排便。”李玉涛介绍。便秘患者要想顺畅排便，则需要养成健康的排便习

5、惯，定时排便，经常食用一些粗粮以及富含纤维素的蔬菜。也可以在平时生活中适当补充益生元，如立健三清，促进肠道有益菌增殖，自然调养肠道，还需多饮水、规律运动就可以改善便秘状况。扩展阅读》》》》》》立健，全面保护肠道健康，改善胃肠道功能早晨喝一杯温开水　保护肠道健康保护肠道健康揭秘：坏女人不得癌的五大理由保护肠道健康贴士少吃饭多吃菜无益健康步行运动好处多保护肠道健康消疲劳保护肠道健康养生建议：吃饭中窥见养生学保护肠道健康须知：中药服用时间要讲究改善胃肠道预防胃疼几个小妙招透视：肚脐眼里暗藏的健康风险“洗肠美容”真的保健吗？