清风大夫讲健康静坐 夫妻如何相处

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5、部分中医爱好者。上两节，咱们讲的是站桩，今天讲静坐，都属于健身的方式，我觉得讲静坐必须谨慎些，因为现在静坐有种秘密感，而且是很多静坐被神化，里面掺杂很多宗教色彩，那么咱们今天主要从健身的角度来讲静坐，不会太展开来讲，如果能一节课讲完就一节课，讲不完讲两节课，大家有问题在我讲完或者中间休息可以提一下，那么我想分这几个方面来讲清楚。第一，什么是静坐？第二，静坐有什么好处？清风大夫讲健康静坐夫妻如何相处刚才樵翁背的，是吗？他背的是悟真篇，紫阳真人写的，刚好今天咱们也讲静坐吧，今天讲静坐主要对于普通的患者和一部分中医爱好者。上两节，咱们讲的是

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8、静坐有种秘密感，而且是很多静坐被神化，里面掺杂很多宗教色彩，那么咱们今天主要从健身的角度来讲静坐，不会太展开来讲，如果能一节课讲完就一节课，讲不完讲两节课，大家有问题在我讲完或者中间休息可以提一下，那么我想分这几个方面来