详解心悸症状及日常饮食的搭配和宜忌

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1、详解心悸症状及日常饮食的搭配和宜忌详解心悸症状及日常饮食的搭配和宜忌　　【症状】心悸的症状主要表现为心跳不安、心慌等。中医又称为“惊悸”、“怔忡”。根据中医传统理论，心悸可分为心血不足、心气虚弱、阴虚火旺、痰火上扰、气滞血淤5种类型。心血不足型常表现为心悸不宁、面色少华或萎黄、夜寐不安或多梦、胆小善惊；心气虚弱型常感心悸气短、动辄汗出或自汗、面色苍白、倦怠乏力、胃纳减少，四肢不温，舌淡苔白；阴虚火旺型经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁、盗汗、舌红少苔；痰火上扰型常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦、痰多恶心、舌苔黄腻；气滞血淤型自觉心悸心痛、

2、胸闷不舒、憋气隐痛、舌紫。　　【主治原则】中医认为，心悸5种类型的食疗主治原则也应有所选择。心血不足型宜食用具有养血安神作用的食物、忌食辛辣香燥食品；心气虚弱型宜食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻食物品；阴虚火旺型宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物；痰火上扰型宜食清热化痰之物，忌食煎炸薰烤、滋腻肥甘食品；气滞血淤型宜食化淤通络、行气活血食品，忌食寒凉生冷酸涩之物。　　【宜食】患有心悸病症的人除积极对症治疗外，还适宜食用下列食物。1.红枣：可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有大量的、造血不可缺少的营养素铁和磷，是一种天然的补血剂。各种贫血、体

3、弱手术后气血不足所致的心悸者，最为适宜食用。2.百合：选用鲜百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱、妇女更年期以及神经官能症所致的心悸者服食。3.莲子：先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。4.莲子心：每日用干莲子心克，开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。5.桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，有益心脾、补气血、安

4、心神的功效，尤其适宜心血不足型心悸之人。6.人参：用人参3克，切片，每天泡茶饮。适宜心气虚弱、产后病后体虚者、心功能不全而心悸者食用。7.黄精：单用黄精10～15克，或同枸杞子10～15克煎水代茶频饮。适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食。8.小麦：宜用小麦60～100克，同大枣10枚，炙甘草6～10克，一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。9.苦瓜：性寒，味苦，有清心火的作用。《滇南本草》中说它“泻六经实火”。《随息居饮食谱》亦云：“青则涤热，明目清心。”痰火上扰或心火偏旺的心悸者食之尤宜。1

5、0.海蜇：性平，味咸，能清热、化痰、消积。《医林纂要》中说它“补心益肺，滋阴化痰”，现代医学研究证实，海蜇有类似乙酰胆碱的作用，能扩张血管，降低血压，还能防止动脉硬化。所以痰热偏盛的高血压病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。11.茯苓：性平，味甘淡，有宁心安神的作用。《本经》中记载，说它“主忧虑惊邪恐悸”，《药性论》也认为茯苓“善安心神”。各种原因所致的心悸者，皆宜食之。此外，心血不足型心悸者还宜服食松子仁、当归、菠菜、阿胶、何首乌等；心气不足型心悸者还宜服食太子参、蜂蜜、西洋参、炙甘草、党参、黄芪、羊心、牛心等；心火偏旺型心悸者还宜吃些竹叶茶、白茅根茶等；痰火

6、上扰型心悸者还宜吃些冬瓜、丝瓜、旱芹、菊花脑、槐花、白菊花、萝卜等。　　【忌食】患有心悸病症的人都不宜抽烟喝酒和乱服滋补营养品，而且不同类型的心悸患者，忌食的食物也不尽相同。1.桂皮：性温，味辛，容易助火伤阴。《四川中药志》告诫：“阴虚有火者忌服。”对于阴虚火旺型心悸和痰火上扰型心悸者勿服。2.胡椒：李时珍曾说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，辛走气，热助火，此物气味俱厚。”王孟英亦云：“多食动火燥液，耗气伤阴。”凡心悸之人，皆当忌食。3.羊肉：甘温益气补虚食品，《医学入门》中指出：“素有痰火者，食之骨蒸。”阴虚火旺和痰火上扰而心悸者不宜食。此外，心血不足型心悸者忌食

7、茴香、辣椒、花椒、丁香等辛辣香燥之物；心气虚弱或心阳不振型心悸者，忌食西河蟹、蚌、西瓜、地瓜、螺蛳、柿饼、莴苣、绿豆等寒性凉性生冷瓜果等耗伤阳气之品；痰火上扰型心悸者又当忌食龙眼肉、人参、黄精、荔枝、大枣、猪油、肥肉等滋腻黏糯、生火助痰的食物。　　本文系转载自网络，如有侵犯，请联系我们立即删除，另：本文仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。