白领更需防范心源性猝死

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1、白领更需防范心源性猝死白领更需防范心源性猝死　　中央电视台曾做过的一期青年人猝死的节目。数据显示，我国每年猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。以前猝死患者大多以50岁以上的中老年人为主，现在20岁出头的年轻人猝死已不是新鲜事，其中主要是都市白领一族。　　猝死分心源性和脑源性两种　　心源性猝死：是指由于各种心脏原因引起的自然死亡。特点是发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现，但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现，心源性猝死占猝死人群的75%。　　脑源性猝死：如脑出血、哮喘、肺栓塞等，占

2、猝死人群的25%。　　心源性猝死真的离我们不远　　2014年12月初，29岁的张先生在上班时突然感觉心脏有点难受，本以为忍一忍就好了，可一上午过去了，疼痛的症状却没有一点好转，于是就请假来到大连市中心医院急诊就诊。做完检查后，发现他是突发心梗，而就在检查、等结果的二十多分钟里，他胸闷的情况越来越重，一度出现了心脏骤停的情况。所幸，发生在医院里，心肺复苏等抢救实施及时，让他很快转危为安。　　“猝死”的诱发因素　　猝死的年轻化，往往与工作压力大、精神紧张、生活不规律、熬夜、疲于应酬、酗酒、过度抽烟等不良生活方式有关。一些年轻人平时看不出有什么疾病，但压力增大、持续熬夜后，就易出意外。在工作压力大、

3、持续熬夜等疲劳状态下，很容易诱发潜在的心源性疾病，导致猝死。　　1、本身有隐秘性疾病：比如心脏病，平常没有做检查根本就不知道，有些白领连续工作十二三个小时，殊不知，一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死。　　2、过劳死：指健康的人在过度劳累的状态下，身心俱疲，导致器官衰竭死亡。　　3、长期饮酒过量导致心脏衰竭。　　4、感冒、腹泻等小病时，不注意休息。进而发展成急性心肌炎，危及生命。　　心梗能否提早发现?有哪些先兆?　　早上起来以后觉得胸口不舒服，一两分钟就好了。在上班骑车或者挤公共汽车又一阵难受，但是又好了。实际这就是心梗的征兆，如果以前从来没有发生过，今天第一次发生，这就是心梗的征兆。　　有些人就

4、是一过性的不舒服，嗓子像烟呛了一样，只要第一次发生就是心梗。还有的人是晚上睡着了，一下子憋醒了，自发性的胸闷，或者跟人家聊天或者看电视突然心脏不舒服了，一会儿又过去了。晚上睡觉时憋醒了很难受，五分钟就过去了，全身冒汗，超过10分钟浑身湿透了。这个是非常危险的，随时可能死，遇到这种情况必须上医院。　　心源性猝死的预防措施　　1、日常生活应注意保健：饮食结构要合理，多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。要注意防止便秘，因为便秘时用力排便，会使腹压增加，影响心脏，极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。　　2、定期体检。应随时检查血压

5、、血脂，因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。　　3、保持情绪稳定：努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人，血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。　　4、预防心梗：首先要预防冠状动脉粥样硬化，最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。　　5、药物自救：有冠心病的人，要随身携带装有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用，以减轻发病的严重程度。　　6、抗心律失常药物的应用：大多数心性猝死由原发性心室颤动所引起

6、，因此，积极处理和预防室性心律失常是一个合理的途径。window._bd_share_config={“common”:{“bdSnsKey”:{},”bdText”:”“,”bdMini”:”2”,”bdMiniList”:false,”bdPic”:”“,”bdStyle”:”0”,”bdSize”:”16”},”share”:{}};with(document)0[(getElementsByTagName(‘head’)[0]

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