中学生耐力下降的原因分析与对策

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1、中学生耐力下降的原因分析与对策吴梓贵(福建省福安市第一中学)摘要:针对1995年福建省学生体质与健康调查研究的结果,城乡学生耐力素质均呈下降趋势的状况,试图从社会、学校、家庭等方面对学生耐力素质下降的原因进行分析,并提出改善的对策.关键词:中学生;耐力素质;下降原因;对策中图分类号:Ｇ478.2　文献标识码:Ｂ　文章编号:1004-2911(2001)01-0079-03耐力是人体长时间进行肌肉活动的能力,即抗疲劳能力.它和人体心肺功能、神经系统调节功能有很大关系.发展耐力素质对增强体质具有重要意义.然而从1995年福建省

2、教委、体委、卫生厅、民委、科委等五部委联合组织的福建省学生体质健康调查研究结果表明:福建省学生耐力素质指标除19～22岁年龄组以外,其他各年龄组均呈下降趋势.13～18岁城乡男生1000ｍ跑成绩与1985年相比平均分别减慢4.57ｓ和8.64ｓ,与1991年相比平均分别减慢8.85ｓ和7.91ｓ;女生800ｍ跑成绩与1985年相比平均分别减慢4.19ｓ和3.29ｓ,与1991年相比平均分别减慢14.94ｓ和6.33ｓ.学生耐力素质的普遍下降,直接影响学生的体质与健康,必须引起高度重视.1　造成中学生耐力素质下降的原因分析1

3、.1　社会对学校教育质量的片面性评价是外因中考、高考的激烈竞争,形成社会对学校教育质量的评价出现偏差,往往把“升学率”做为学校办学质量优劣的唯一标准.社会对学校教育质量评价的片面性,对学校教育工作形成巨大的压力.为了求得社会的认可,相当部分学校以不断增加学生课业负担和频繁考试的手段来争取高“升学率”,从而使学生1ｈ/ｄ的体育锻炼的时间无法保证,一周2次课外体育活动难以实行,学生体育活动减少,锻炼的时间、强度不够,导致耐力素质仍至体质下降.1.2　学校运动场地不足制约学生体育锻炼长期以来,学校运动场地的不足,始终制约着学生体

4、育锻炼的开展.我省中学有250ｍ以上环型田径场,小学有200ｍ以上环型田径场的学校仍为数不多.某三级达标校生均活动面积仅1.6m2.运动场地的严重不足,既制约耐久跑教学的正常进行,同时也限制了课外长跑活动的开展.长期缺乏耐久跑锻炼,导致学生心肺功能衰退,耐力素质下降.1.3　家长片面的“人才观”对发展学生耐力素质产生消极影响许多家长“望子成龙、望女成凤”心切,对子女的成长缺乏正确的认识,认为孩子只要学习好就是人才,体育锻炼无足轻重.例如,课余时间一味敦促孩子读书,不让孩子参加户外体育活动,节假日还忙于找人为孩子补习文化课,

5、等等.过重的课业负担,过少的运动锻炼,使学生智力与体力发展失衡.1.4　独生子女缺乏吃苦耐劳精神独生子女生活条件优越,学校、家庭对他们备加呵护,放松对他们意志品质和吃苦耐劳精神培养.在这一代中学生中怕苦、怕累的思想比较普遍,抗挫折能力差.表现在上体育课怕跑、怕累、怕晒、怕脏,而耐久跑恰恰需要突破“极点”所出现的生理不适状态才能实现“第2次呼吸”,从而增强耐力素质.因此,学生往往害怕“极点”的生理现象而害怕耐久跑.据某校对学生耐久跑学习态度的调查结果显示:有65%的男生和75%的女生不喜欢耐久跑;在调查学生不喜欢耐久跑的诸原

6、因中,认为耐久跑苦和累的男、女生分别占55%和81%.消极的学习态度、怕苦、怕累的思想使耐久跑教学与锻炼效果大打折扣.1.5　缺乏营养常识饮食失衡许多学生和家长对营养常识缺乏正确的理解,认为高热量、高脂肪、高蛋白的食品摄入越多,越有营养,越有利生长发育.因此,学生饮食没有节制,膳食不合理,营养过剩,导致脂肪细胞增生、肥大,从而身体肥胖,身体臃肿肥胖则活动吃力而产生惰性,懒于运动,因而影响耐力素质的发展;另一方面,相当一部分学生有不吃早餐或挑食偏食的不良习惯,造成营养不良、体质下降,阻碍了身体素质的发展.1.6　体育教学方法

7、的单调枯躁学生对耐久跑缺乏兴趣体育教师往往采用传统的耐久跑教学方法,只重视学生跑的时间和距离,忽视必要的心理疏导和科学的指导.耐久跑课学生的活动除了跑还是跑,年年如此,形式单一教法枯躁,而使学生产生厌学情绪.厌学情绪与每次课伴随的生理上的苦累与难受,使不少意志薄弱的学生对耐久跑产生畏惧心理.耐久跑课往往处在“教者发命、学者强应、身顺而心违”的被动状态.学生对耐久跑练习消极、逃避,“出工不出力”的现象时有发生.被动的学习和低落的情绪直接影响学生耐久跑学习与锻炼效果.2　建议与对策(1)齐抓共管建立完善的管理监督机制.政府各有

8、关职能部门、新闻媒体、学校、社区等立足于中华民族伟大复兴的战略高度,提高对青少年体质健康重要性的认识;明确各自职能、理顺关系、各尽其职,加强舆论宣传和组织管理;建立完善的管理与监督机制.营造一个共同努力、齐抓共管有利于全面实施素质教育,重视体育,重视青少年体质健康的社会氛围.政府应加大学校体育场地设施的