夏季常见病 预防早知道，学校卫生知识培训

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1、夏季常见病预防早知道　　夏季天气炎热，人体代谢功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降，易发生中暑及肠道传染病等多种症状，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生上述疾病，因此做好预防十分重要。　　最近几日，持续高温并且马上就要进入“桑拿天”，面对这高温酷暑，大家该如何注意自我防护呢？专家又给出了哪些建议呢？　　热伤风不能和感冒化等号　　“热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。”风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。“暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。”从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都

2、有鼻塞、流涕、发烧。然而，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。　　“虽然热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。”贾静认为，剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风；空调温度开得太低，室内外温差过大，也会导致热伤风；晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风。　　高温袭来防中暑　　“中暑是人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一组综合征。”北京市急救中心医师李坚韧介绍说，在生活中，

3、以先兆中暑和轻度中暑较为多见。先兆中暑表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5℃。轻度中暑表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。　　“高温下，每个人都会感到不舒服，但并非人人都会中暑。”中暑大多发生在：年老体弱、有心脑血管疾病、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人。　　因此，提醒到，外出时根据自己的体力决定行程长短，不要过度疲劳，否则，抗署能力会下降。出门戴上透气、散热及通风性能好的凉帽，打上太阳伞，既可防止中暑，又可预防“日射病”。另外，一定要多喝水，适当补充淡盐水。在室内打开电扇，加速空气对流，但不要

4、直吹身体；使用空调时，温度不要太低。以上方法都是行之有效的，只要加以注意，安然度过盛夏是没问题的。　　强调，由于中暑和其他疾病发病的病因不同，故需要区别对待。因此，如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服，应赶紧到荫凉通风处，口服一些防暑药。若症状很快缓解，就可能是中暑；如果不见好转，有可能是其他疾病，应尽快服用心血管药物。假如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，应立即拨打急救电话或就近送到医院。　　夏季须防皮炎湿疹　　“夏季皮炎是在夏季持续高温、闷热环境下所发生的以四肢伸侧小丘疹为主的皮肤病。温度高、湿度大时，皮损加重，随天气凉爽症状随之缓解皮疹逐渐消退。”夏季皮炎好发于30岁以上成人，女性

5、较多见，在高温环境作业者易发生。如厨师、清洁工等。　提醒说，夏季是皮炎湿疹的好发季节，原来患有皮炎湿疹者的病情往往在夏季也会加重。这类皮肤病除了合理治疗外，应注意五忌：　　一忌抓痒：皮炎湿疹最主要的症状是痒，抓痒会使皮肤不断受到刺激，结果越抓越痒，皮肤病变区会变得更加粗糙、增厚和苔藓化，而抓破皮肤还会引发感染。　　二忌肥皂洗：皮炎湿疹最怕各种刺激，肥皂特别是碱性强的肥皂对病变区的皮肤有较强的化学性刺激，会使皮肤病变加重。所以这类病人平时不宜用肥皂洗患处。　　三忌热水烫：有的病人因痒得难受就用热水烫，使得皮肤毛细血管扩张，病变区红肿，渗液增加，病变更加严重。故这类病人不宜用热水烫洗患处，亦不可用

6、力去摩擦患处的皮肤。　　四忌刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性大的食物会使瘙痒加重，应忌之。有的人吃了鱼虾等食物，会使湿疹加重，也要尽量避免食用。　　五忌乱用药物：皮炎湿疹病程长，病情反复难愈，而病人求治心切，往往容易发生滥用药物的现象，以求一时痛快，结果事与愿违，病情未能减轻，甚至会加重或出现药物毒副反应。　　强调说，夏季皮炎的预防，首先要避免光敏物质和强日光长时间照射，做好降温措施，同时应选择宽松、棉质衣服。其次，注意保持工作及生活环境的通风，注意个人卫生，经常保持局部皮肤清洁和干燥。一旦患病要尽可能避开高温而潮湿的环境，严重者可以外用炉甘石洗剂、滑石粉或痱子粉等，瘙痒剧烈者，可以口

7、服抗组胺药或口服清热利湿中药。　　防焦虑学会“情绪降温”　　有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这就是“心理中暑”，医学心理上称为“夏季情感障碍”。这是因为当气温超过35℃，湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。　　进入7月之后，焦虑症的病人是6月同期病人的两倍，估计这与最近的炎