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1、永安六中学生生殖健康教育知识讲座讲课人:王裕眉时间:2013年1月5日授课内容:女性青春期保健(一)月经及月经期卫生月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志,通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄范围在11~18岁之间,多数在12~14岁间来潮。美国女孩平均初潮年龄较迟,可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关,所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。 月经:女孩子大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落,因而子宫出血,由阴道排出,这种现象叫月经。 月经周期:月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。月经期一般为3~
2、5天,流血量约50~100毫升。但女性在月经期机体抵抗力减弱,子宫内膜剥落,敞开伤口,子宫颈口微张,阴道内酸性分泌物被血感染,因此要特别注意卫生。月经期应该注意以下几点: 永安六中学生生殖健康教育知识讲座讲课人:王裕眉时间:2013年1月5日授课内容:女性青春期保健(一)月经及月经期卫生月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志,通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄范围在11~18岁之间,多数在12~14岁间来潮。美国女孩平均初潮年龄较迟,可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关,所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。 月经:女孩子
3、大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落,因而子宫出血,由阴道排出,这种现象叫月经。 月经周期:月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。月经期一般为3~5天,流血量约50~100毫升。但女性在月经期机体抵抗力减弱,子宫内膜剥落,敞开伤口,子宫颈口微张,阴道内酸性分泌物被血感染,因此要特别注意卫生。月经期应该注意以下几点: 永安六中学生生殖健康教育知识讲座讲课人:王裕眉时间:2013年1月5日授课内容:女性青春期保健(一)月经及月经期卫生月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志,通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄
4、范围在11~18岁之间,多数在12~14岁间来潮。美国女孩平均初潮年龄较迟,可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关,所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。 月经:女孩子大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落,因而子宫出血,由阴道排出,这种现象叫月经。 月经周期:月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。月经期一般为3~5天,流血量约50~100毫升。但女性在月经期机体抵抗力减弱,子宫内膜剥落,敞开伤口,子宫颈口微张,阴道内酸性分泌物被血感染,因此要特别注意卫生。月经期应该注意以下几点: 永安六中学生生殖健康教育知
5、识讲座讲课人:王裕眉时间:2013年1月5日授课内容:女性青春期保健(一)月经及月经期卫生月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志,通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄范围在11~18岁之间,多数在12~14岁间来潮。美国女孩平均初潮年龄较迟,可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关,所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。 月经:女孩子大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落,因而子宫出血,由阴道排出,这种现象叫月经。 月经周期:月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。月经期一般为3~5天,流血量约50~100
6、毫升。但女性在月经期机体抵抗力减弱,子宫内膜剥落,敞开伤口,子宫颈口微张,阴道内酸性分泌物被血感染,因此要特别注意卫生。月经期应该注意以下几点: A.心情要舒畅,精神不要过度紧张。尽量避免情绪波动,否则会影响大脑皮层的调节功能,引起月经失调。 B.注意保暖,不要淋雨、游泳或用冷水洗头洗脚,以免因冷刺激引起子宫和盆腔的血管收缩,以致发生月经过少或闭经现象。 C.月经期用具要干净,应选用质软、容易吸水的棉布制成的月经带或吸水性强,质地柔软的卫生巾。 D.经常保持外阴部清洁,保持每天用洁净的水清洗外阴。 E.经期不宜参加重体力劳动和剧烈的体育
7、运动,以免造成经血过多,经期延长。 F.多食富有营养,易消化的食物,忌食腥辣等刺激性强的食物,多喝开水,保持大便通畅。 G.按时作息,保持足够的睡眠和休息时间。月经期间,小腹部有剧烈疼痛称为痛经。其原因是经血不畅,使子宫过强收缩。处理的方法是:生活有规律,保持愉快的情绪;平时积极参加体育活动,使身体调节良好,可减轻痛经;注意经期卫生,痛经厉害的,可服止痛片或用热水袋敷小腹部。 (二)月经异常的处理 在青春发育期,由于内分泌功能尚未完全发育成熟,生殖器官的发育也不够完善,因此可能会发生一时性的月经异常。主要表现为: A.痛经:女性在月经期
8、间,小腹部有剧烈疼痛称为痛经。其原因是经血不畅,使子宫过强收缩。处理的方法是:生活有规律,保持愉快的情绪;平时积极参加体育活动,使身体调节良好,可减轻痛经;注意经期卫生,痛经厉害的,可服止痛片或用热水袋敷小
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