论析高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施

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1、论析高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施论文关键词：速度轮滑；心理障碍；调控　　论文摘要：在高校速度轮滑教学中，学生产生的心理障碍是影响教学效果的重要原因之一。通过对速度轮滑教学中学生心理障碍成因的分析，认为学生产生心理障碍的主观因素为学生的身体素质与运动能力、状态焦虑水平和人格特征，教师的业务素质、动作技术难度和教学环境是学生产生心理障碍的客观因素；教师可以通过提高教师的业务素质，增强学生身体素质，激发学习动机，培养良好课堂氛围，优化教学环境等方面消除学生的心理障碍。　　1引言轮滑运动是一项深受大学生喜爱的、

2、融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、惊险于一体的全身性运动项目。它能有效地改善和提高运动者中枢神经系统功能;提高呼吸系统、血液循环系统等内脏器官的功能;全面提高和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等素质，因而深受广大体育运动爱好者的青睐。近些年来，我国许多高校相继开设了速度轮滑课，推动了轮滑运动在高校的发展。但是，由于速度轮滑运动对学生的平衡能力、肌肉力量、灵敏性有较高的要求，学生因身体素质的差异、不能掌握正确动作技术和害怕受伤等原因，而形成一定的心理障碍，如焦虑、紧张、胆怯和学习信心不足等。这

3、些心理障碍造成了学生技术动作变形，不能完成练习，甚至会发生伤害事故，影响正常教学秩序。本文通过对高校速度轮滑教学中学生产生心理障碍的原因进行深入研究，分析其成因及应对措施，以保证轮滑课顺利进行，提高教学质量。　　2速度轮滑教学中学生心理障碍成因　　2.1心理障碍产生的主观因素　　2.1.1学生的身体素质与运动能力速度轮滑是一种以竞速为主的体能类体育项目，需要参与者具有良好的身体素质和运动能力，以及较强的运动技术水平。当学生穿轮滑鞋站立在地面时，由于支撑面积的减小，形成不稳定平衡状态，这就需要小腿和躁关节的肌群紧张来

4、维持身体的动态平衡。但很多学生在刚刚练习的时候，由于身体平衡能力较差和躁关节力量不足，造成站立不稳而使身体出现不可预料的无规律性动作，导致摔跤甚至造成运动损伤，使学生在进行下次练习时产生胆怯心理而影响轮滑课教学。因此，当学生身体条件不能满足或无法达到自己对安全运动的心理的需要时，就会产生心理障碍，严重者会形成习得性无助感。　　2.1.2学生的状态焦虑水平从心理学角度讲，在速度轮滑教学中，学生产生心理障碍主要是由于状态焦虑水平所决定的。焦虑是指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到的身体和心理平衡状态受到威胁，形成

5、的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态[’了。一旦状态焦虑水平过高，就可能破坏对动作的短时记忆，干扰和分散注意力，产生消极的情绪，影响思维的流畅性和变通性，使知觉表象和动作表象模糊，导致运动协调性丧失，产生心绪紊乱、视野缩小、肌肉僵硬和肢体活动呆板等不良生理反应。许多刚参加轮滑学习的学生，容易产生过度紧张的心理现象，如动作呆板、不协调、多余动作增多等。如果较长时间都不能克服过度紧张的心理状态，就会渗透到动作学习过程中去，从而诱发心理障碍。　　2.1.3学生的人格特征人格指个人独特的内在的动力组织及其相应的行为模式，其

6、反映了人的心理特征的各个方面，比如情绪、智力和性格等。学生的人格特征也是产生心理障碍的重要原因。一些学生在速度轮滑练习中，表现出瞻前顾后、不果断，态度消极，练习时积极性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕脏，缺乏勇气等等性格特征，故练习时缩手缩脚不利于轮滑技术的学习;还有一些学生表现为不能很好地控制自己的情绪，练习情绪急躁，急于向别人表现自己，这些都增大了发生跌倒的几率，进而产生心理障碍;另外一些学生由于身体素质差，缺乏对轮滑课的兴趣，练习中缺乏主动性和进取心，在学习过程中一旦遇到负荷较大、危险系数较高的运动项目时，

7、就会产生紧张恐惧甚至生理性反应，这种状态很难让学生体验到成功的愉悦。　　2,2心理障碍产生的客观因素　　2,2,1教师的业务素质一名合格的体育教师，除应具备丰富的专业知识和高尚的师德外，还要有健美的体形、准确的示范和轻松感人的技术动作，以及高度的敬业精神。教师在教学中违背循序渐进的原则，急于求成，没有遵循轮滑动作技术形成规律，示范不规范或不准确，使练习者不能完成动作，久而久之就会使学生产生厌学、学习情绪消极和注意力涣散等心理障碍。教师责任感差，不能严谨的组织学生学习，场地布置不合理，学生滑行方向不确定，都易使学生产

8、生担忧心理。如示范过程表现得紧张、吃力或失误;不考虑学生身体素质、技术水平和心理特征等差异，不能进行区别对待教学;教学方法、教学步骤安排不合理，不能做到循序渐进，对学生要求过高等。　　2.2.2动作技术难度动作技术本身难度大，即使有良好的保护措施，也可能使练习者产生心理障碍，这是一种人的自我保护本能。有研究表明[’。了，速度轮滑运动的损伤大多数发生在初学者当